Hey hoo..
En trött tjej som sitter med munnen full i kaseinprotein bär och rispuffar! Nyss hemkommen från gymmet och försöker effektivt tvätta, duscha, läsa studier OCH äta allt på samma ggn! Går sådär… ! =)
Liksom samma känsla när det gäller träningen och kosten, det går sådär… är mest trött nuförtiden känns det som. Går i perioder veckovis och just nu känns det som jag mest bar vill sova hela tiden.. ä trött på morron, är trött på eftermiddagen och trött på kvällen… KUL LIV ! Asch.. tror det som vanligt säger ifrån när det vart lite väl många bollar i luften på sistone!
Men iaf, när man efter mina nu mer på rutin powernaps går iväg och tänar så gör jag alltid passen bra! Jag tor jag är för envis för att tillåta mig själv gå iväg och göra dåliga pass 😉 däremot har jag fått skjuta på mina planer med styrkekomplex cirklarna då varken kroppen eller knoppen är riktigt redo för den intensiteten och tempot ännu. Diskuterade med Coach J tidiagre idag och möjligt kan vara att en fördröjd effekt av det tidigare träningsupplägget nu tar ut sin rätt mja så kan det vara:) Då är det bara att lyssna lite och medans jag gör det går jag back to basic med tung träning, basövningar och lite lek 🙂
Det funkar alltid, då blir kroppen klad 😉
Så idag kördes det lite mark med upptrappning lätt till 100kg, sen stannar jag mesigt nog då jag inte riktigt känner att jag har den riktiga aktiveringen och känslan då jag kör det för sällan och dessutom lite dyningar i ländryggen efter föregående veckas träning. Men iaf, upp till 100 så är jag iaf godkänd enligt mig själv även om det kanske är dags att börja utmana framöver 🙂 (mycket vill man göra på alla möjliga olika håll haha )
Sen kördes det lite bänk, också det alldeles för länge sen jag körde, men kändes också ganska bra med upptrappning, stannade på 60 kg ( min vikt ) 3a. Också ok då jag inte har pass eller ens kör det vanligtvis.
Sen avlslutades det med lite explosiva armhävningar, kommer kännas härligt imorrn 🙂
explosiva armhävningar höpp höpp 🙂 Gjordes dock på vikskivor för ökat djup.
Som sällskap på passet idag hade jag min nya shaker!!! MMsport har släppt sin nya shake, en riktigt BadAss shake som är stor ligger på 750 ml och större pulverfack. En riktig grymming helt enkelt! Med ett namn som säger en hel del MEGA SHAKE 😉 finns i shopen nu!
BadASS Mega Shaker
Tillsammans med Fighter tishan kände jag mig ganska badass på gymmet idag trots lite slö attityd, så det drog upp mig ett snäpp eller två, det tackar vi för (materiallirare ..hah.. whatever works 😉 )
MMSport Fighting series
Nej för tusan, bäst att hämta upp tvätten innan den krymper 😉 och sen hopp i säng, innan jag krymper.. hehe…
Nattinufsan!!
XoXo
/ M
