Härlig men hektisk helg till ända!! J
Min helg varit fantastisk då jag fick finbesök i fredags av min absolut bästa vän Johanna <3 Går alltid för lång tid mellan gångerna vi ses, och sedan hon var och hälsade på mig i västerås sist var 2010!!!!! (ajsing bajsing )
Så går det när man försöker få sina upptagana liv att synka, inte alltför ofta detta fungerar! Men när det väl gör det så är det verkligen magiskt ! Dessutom kunde jag synka så jag fick min vän Kinus från Stockholm att kunna vara med på fredagkvällen🙂
Jag var lyckligast tjejen just då med att kunna få ha mina nära och kära runt mig och påminnas om hur lyckligt lottad man faktiskt är! Att ha möjligheten till att ha sådana fina människor i sitt liv!
Köpte en ny tavla ! Tycker den är jättefin, men innebörden är än vackrare 🙂 Tillsammans med ett gott vitt vin och ännu godare sällskap satt jag och kollade på den.Satte den där min tv brukade stå ! Metafor om något 😉
Lördagen inleddes med jobb, men sedan blev det supermysig lunch, lite shopping och kvalitetstid med Johanna. Avslutades med slapp i soffan och vin för att sedan bestämma oss för att gå ut och kolla vad västerås nattliv kan bjuda på =) ( Jag är ju pinsamt dålig på att vara ute och festa, mingla eller röra mig i andra sociala sammanhang än gymmet så jag hade ju ungefär lika bra koll på krogarna och loungeställena som Johanna 😉 haha.. ) Men det var supermysigt, Vi slutade på Bluemoon-bar för att köra cardio (dansar så svetten sprutar såklart 😉 ) Johanna älskar också att dansa så då är det kul när man kan gå ut med nån som tycker om att röra sig på dansgolvet. Vi rockade och hade jättekul!
Om någon missat så var det ju faktiskt alla <3 dag i tordags! ör egen del har jag aldrig hypat den dagen särskilt mycket men tycker ändå att den är ganska mysig! Speciellt om man ha en partner vid sin sida som man vill visa lite extrA uppvaktning 🙂 et är mycket kärlek going on på sådana här dagar och jag har otroligt mycket kärleksfulla människor runt mig, vänner och familj oh det går långt ifrån någon nöd på mig med alla hjärtevänner.. ändock kan ett sting, en liten naggande saknad och lite större sorg infinna sig i mitt bröst efter den där känslan.. den där förälskelsen och tryggheten som man inte finner hos någon annan än den som trollbundit och flyttat in i ditt hjärta 🙂
MEN DÅ! Då blir man otroligt glad och ett lyckorus far genom kroppen när hjärtar ler när man kommer till gymmet i all stress för att man skall jobba och det står tydligen ett litet paket och väntar på en …. åhhhhhhh!! Jag älskar paket, jag älskar överraskningar och jag älskar människor som vill att andra människor ska må bra! Titta vilket sött litet paket 😉
alla <3 dag present även till lille mig ;*)
På fredagen var det återigen dags för lite feelgood present till sig själv, tahand om mina stackars vinternaglar som inte blivit särskilt snällt behandlande i detta väder och rusk 🙁 stackars!! Men det hjälper bästa Anna på HairDesignpå Sturegatan här i Västerås mig med genom att tahand om dem och ge de förstärkning och ny och fräsh lyster! Det är en liten energibooster om något!
Gillar den naturliga looken, mer mig 🙂
Träningen under helgen har fått vila lite ;), jag har jobbat hela helgen oså och energin eller tiden har inte riktigt unnits, jag körde mitt sista pass i fredags och kände hur kroppen var dödstrött ! Hmm.. den behövde nog lite vila 😉
ska förvisso byta träningsupplägg inför denna vecka nu, nu blir det fokus på cirklar och boosta igång föbränningen är tanken. Vi får se hur planer smids 😉 Funderar tillochmed på att ta en extra vilodag idag för att ordentligt boosta igång imorgon!
Gonna sweat my ass of 😉 as usual.. !
Som min coach skrev :
ITS TIME FOR OPERATION MICHAELA-MEAN & LEAN!!! haha… bästaste coachen!
Time to get serious, time for some new good shitt from the best of the best MMSPORT och deras Bodyscience och Jacked produkter !
Ja satan vad kul, här skall testas och utvärderas! Skall ta och börja med deras nya grymma fettförbrännande Jacked Melting Point nu i veckan ! Ska bli galet intressant och se hur jag svarar på det, beachen närmar sig ju som sagt med stormsteg, haha;)
BURN MY FAT M8 ;=)
Nej nu är det jag som måste återgå till plugget, skall läsas och ge feedback inför opponering nu hela veckan! Nu skall jag sätta tänderna i en studie om stretch av hamstrings och upplevd effekt av olika lång tid statisk stretch ! Alltid intressant med stretch i fokus. 🙂
Ha en fin kväll !
/ M
