Jaaaaaaerå!!!
Visst satte jag den jäkla ångestfyllda praktiska examinationen imorse (först ut av alla, givetvis, som vanligt!) Så jäkla skönt!!! Sen var det bara att gå och nöjd sätta sig och fortsätta plugga inför den teoretiska på Fredag (kort lycka, men ändå lycka 😉 ). Imorgon drar jag och Sofia också igång vår studie ( C-uppsats ) på riktigt med vår första patient! Denna kommer läsas parallellt med vår praktik som sätter igång på måndag med diverse inlämningsupg och seminarium under tiden! Ja ni hör ju, inte direkt att jag behöver gå sysslolös, NÅNSIN ! 😀 haha.. yeah yeah, its fun anyhow!
det känns jäkligt bra att börja få struktur och beta av saker och ting iaf, och till helgen skall jag ÄNTLIGEN kunna hinna med att åka hem till min älskade familj och vänner för att kunna fira min födelsedag (typ 1 månad senare 😉 ) LÄNGTAR!!
Igår gjorde jag mitt första ordentliga styrkepass på länge 😀 det var ett BarabingBarabooom pass med bara Back to the Basic-övningar: Knäböj, Rumänska mark, Bänkpress, Marklyft, Dips, Smal bänk och lite svettig crosstrainer med pluggpapper flygande kring mig 🙂 Kändes ordentligt bra ( och det känns än mer dag kans jag säga 😉 ) Trappade upp från låga vikter med högre set-antal och lät kroppen sakta men säkert komma tillbaka och käänna vikterna igen! 🙂
Idag blev det träning tillsammans med Sofia, BodyCombat (hej flåååås, heej rörlighet) Och 45 min plugg, sedan på det igen med 30 min Coreexpress (hej- ingen-vila-bara-konstant -kramp -i -magen 😉 ) Så jäkla härligt att kunna variera, bra för sinnet och motivationen med grym instruktör Joahanna Ahlfors på Worldclass Västerås Bäst i test 🙂
I <3 BodyCombat
Har även försökt svara på era kommentarer, komplimanger och lyckönskningar och blir bara alldeles rörd över att det är så många som är så otroligt grymma motivationsboostare och det vämer verkligen i hjärtat av att höra alla era snälla, fina ord och komplimanger om min form jag tog mig i till tävlingen, min prestation trots en ganska dålig placering, min glädje till träningen och jag som inspiratör till många av er!! Det är otroligt kul att få höra ….
KÄRLEK säger jag bara och återigen TACK TACK TACK för att i driver mig framåt !!!
Det kom en kommentar om att jag skulle visa för och efterbild även denna diet, såklart skall jag göra det och hittade iaf en bild från när jag kom hem från semestern nån månad 1,5 innan jag körde på denna diet (som förövrigt är den kortaste jag någonsin gjort, känns bra att vet att man klarar det åxå !)
Såhär såg det ut efter lyxsemester 3-4 veckor innan jag satte igång med dieten 🙂
Och här blev ju slutresultate, pretty damn good 🙂
Att jag blundar och ser rånöjd ut blir ju inte sämre 😉 haha….
Som sagt, det har vart en resa även denna gång! Man lär sig nått nytt hela tiden, kroppen svarar på olika sätt, ny diet, nytt träningsupplägg. Och vid utvärdering kan man ju bara säg att det går framåt, och har blivit bättre rent formmässigt! Jag ger mig själv betyget Godkänt för denna gången och kör mot nya rekord framöver ( när jag känner att det är dags 😉 )
Vet ni vad jag känner för nu? Lite mer av mitt goda kvällsmål kaseinet Vanilla Ice cream från Bodyscience ( rena beroendet, tycker inte jag gör annat än och tjatar om detta 😉 ) och sedan nanna kudden för att vara på alerten igen för mer plugg imorgon igen och blicka fram mot helgen, och förhoppningsvis ytterligare en avklarad godkänd tenta 🙂
Gonattkramen på er mina vänner *
// M
Bilder från Backstage under "uppumpningen" på SM. Med mina fina små rosa vikter ;*) hihi…
