Ok, efter mitt inlägg sent igår med ögon tunga som bly och en kropp om möjligt än tyngre såser jag nu att jag har en rättelse att göra !! ( innan nån besseweisser kommer in och börja pilla, vilket för all del är helt rätt.. men ändå 😉 )
Mitt upplägg är enbart en variant av periodisk fasta då jag faktiskt har proteinpuls på morgon iform av aminosyror samt lättsmält proteinkälla och ny proteinpuls vid lunch, detta för att få ett ökat snurr i kroppen och trigga proteinsyntesen. Så det blir en variant av halvdagsfasta! Denn är famtagen i sambad med min coach och vän Joachim Bartoll som redan tidigt tidigt höll på med fasta och dess principer och nu utvecklat modifierat och anpassat till klienter att använda en sorts fasta som passar dem allra bäst!
Fasta är någor som funnits sedan urtider hur tror ni vi åt när vi fick jaga vår mat? Var tredje timma? yeah right 😉 inte dog vi eller var tvungna lägga oss ned för att vi fick ”lågt blodsocker”.. haha ( detta är ett annat fenomen som vi inte tar upp denna ggn) kroppen ärs smartare än så…
Anyhow, den nypopulära varianten av fasta är den Martin Berkhan vill stå som grundare för. Där man enbart äter efter sitt träningspass, periodisk fasta, vilket jag inte riktigt är helt hundra överens om då jag som tidigare nämnt märker den otroligt positiva effekten av träningsnutrition vid rätt tid på rätt sätt! Fysiologiskt ganska logiskt.
Sådär, då har vi rett ut det! Till något annat !
Jag är nu officiellt anmäld till Svenska Mästerskapen i Bodybuilding och Fitness i Västerås 6-7 Oktober 2012!!!!!!!!!!!!!!!!!
Weeeyyyyy…. Its real now!
Inte ens 7 veckor kvar, jösses…. Men ni kommer väll och kollar??
Hade varit grymt ert stöd i ryggen 🙂
Fick nyligen ett grymt erbjudande från Smartgrip att dela med mig av till mina vänner!!!
Som jag skrev så tycker jag faktiskt att Smartgrip är en enkel och bra produkt som är mycket skonsam mot de stackars valkade händerna och hjälper dig att förbättra greppet!
Här lekte jag apa under SM i Karlstad, var lite som det där Karlssons kalasklister om ni som jag är uppväxt under Pippi Långstrump eran 😉
kändes braa även för mig dundeklumpen i chinsräcket 🙂
man kan även flexa bra med sina smartgrip, haha….
Skriv in SMART4LIFE vid betalningen så får ni 10% på ert köp!!! Då är det ju bara att passa på att testa, och utvärdera 🙂
Nej nu är det dags att jag kliver upp ur sängen och börjar förbereda min dag, ska nu hoppa in och jobba lite extra på Worldclass gymmet här i veckorna vilket betyder omdirigering av tid, måltider och träning! Hmm… detta ska jag börja klura på nu… så skriver jag när jag kommer fram till något bra 🙂
tills dess önska jag en underbar dag! Träna hårt, träna smart ät rätt och låt resultaten komma 😉
// M
P.S En liten halvkass ytterligare badrumsstandard bild tagen efter en av de soliga fina dagarana här i Västerås i Lördags.Formen. ( OCH JAG VET, SPEGELN ÄR LOOOORTIG!! :d )
