Hejsan!
Ja nu är det inte länge kvar, till helgen smäller ju den årliga brännbollen av stapeln !!
MM Sports Brännboll såklart! Har ju sedan tidigare sagt att vårat lag
Team Shake `n Bake
är taggade till tänderna och vår lagkapten har styrt saker och ting nu sörrni 😉 Kolla bara här. 😀
Erik Frid är precis som mig, gör INGET halvhjärtat 😉 så här är våra "matchkläder" haha…
Snyggast vinner!! Så har det alltid varit och kommer alltid att vara 😉 I like!
Så det ser jag fram emot, och inte minst all den uppslutning som blir med alla grymma härliga vänner oh nya bekantskaper. Profiler och inspirerande människor och glada mungipor 🙂 Som det ska vara! Nu ger vi en bön ( i mitt fall skall jag t o m ge nån offer gåva) till vädergudarna att solen får lysa och välsigna oss denna kommande lördag ! AMEN.
Annars har det varit fullt ös sen sist jag skrev! Hade som sagt bror och brorson här på besök 🙂 de sov över och vi var på zoo och hade mys ( men tacka vet jag att det bara är en natt, för jag är jöösses amalia inte redo för en unge alltså, vilket liv, vilken fart och vilket pass… helt död 😀 ) Men underbart att få se skitungen, de blir alldeles för sällan 🙁 Gör ont i hjärtat hos faster och gudmoren det !! <3
sprang mig svettig inne på citygross efter vildingen. Hittade honom här 😀 Var tydligen roligare än gurka och sallad!
Vi åt glass också:) Såklart käkade jag det största de hade på stället!! 😉 3 kulor med mjukglass på toppen HEJJA GLASS I SOLEN!!
Testade på denna goding CHILIPEPPARLAKRITS "!! Lät exotisk, VAR GRYM ! Rekommenderas starkt för lakrits älskare som söker lite sting 🙂
OK, nu äter jag ju inte enbart glass och springer runt och väntar på brännboll!!
Jag tränar faktiskt endel också tro det eller ej:) Fortsätter kriga på med Bartolls nya upplägg! Det är kul, jobbigt och krävande.. som det ska vara för att vara stimulerande både psykiskt och fysiskt 🙂 Träningen går kanoners! Vilket jag tycker är så märkligt ( på ett posititivt sätt) då jag kämpat ordentligt med nya dietschema upplägget, har liksom inte alls kommit in i det.. Varit jobbigt och min kropp har skrikit efter mat! Det har varit psykiskt påfrestande samtidigt som min privata sfär inte är stabil just nu. Allt detta spelar givetvis in och påverkar på flera plan. :/ ( vill inte gå in djupare på det just nu )
SVettigt, jobbigt och helt jäkla fantastiskt bra känsla och pump 🙂
Jag har en teori om att jag innan jag klev på det nya dietuplägget för ca 1,5 vecka sedan redan låg back om man säger. Jag hade inte fått i mig tillräckligt då jag av lathet och bekvämlighet, och omständigheter använde mig av fastan under för många dagar i rad i för många timmar i sträck utan att fylla på ordentligt. ! Så jag ger upplägget 1 vecka till, fram tills nästa mätning nu i helgen så får vi se om det har funkat för mig eller inte.
Som det känns just nu så är det inte bra, formen känns inte som jag hade hoppats! Dock är styrkan ganska bra och kontakten iövningarna suverän,så jag hoppas att det släpper allt eftersom. Gäller att hitta balansen ( lättare sagt än gjort).
Anyhow, jag har ju varit ordentligt dålig med formbilder och uppdateringar till er, här kommer några utdrag jag kunnat skrapa ihop än sålänge :Dhåll tillgodo den dåliga kvaliten.
haha, go (fyllig) gla efter en skön all inclusive vecka i Turkiet 😉 höhö..
Magen för ca 2 veckor sedan, morgon efter fasta. Inte riktigt lika fyllig längre, börjar skönja vad som finns där under;)
Ska försöka bli bättre på att ta bilder nu också. Och så får vi se vad nästa mätning säger :/ uff… Men men, npgra veckor tillgodo har jag ju, ska göra det bästa jag kan 🙂
Men nu är jag lite hungrig, hade påfyllningsdag igår vilket betyder fasta idag. denna bröts idag runt 19.00 av kyckling och potatis med kokosmjölk och grönsaker!
NAm nam, nu är det dags för 2:a och sista målet. naturell lätt yoghurt, dietfuel bananchoklad, nya whey double rich choklade (den var verkligen lika god som jag trodde, heeeavenly!!!! MM sports, you rock) toppad med lite naturella mandlar,cashew och pekannötter! CHAMP! 🙂
Men innan jag glömmer, råkade förbi detta grymma erbjudande på Fejjan tidigare, ikke att missa, här kan ni får allt detta i ett paket:
Gå in på MMSport på facebook och fixa ert paket! Gratis 🙂
Nu är det ner i sängen så jag kan vara människa imorgon och riva av ett hejdundrande energiskt pass 🙂
Och för er som vill ha ständig uppdatering och se vad jag pysslar med så glöm inte att följa mig på facebook och Instagram: michaelaaugustsson !!!
Jag vill ju ha er med överallt ! 🙂
Sleep tight nu alla bästa*
XoXo
/ M
