Tjena hejsan!
Jahapp reflekterar jag, Söndag igen, och här sitter jag och försöker planera och ha framförhållning för praktiken som startar imorgon!!! har ingen aning om vad jag gör ens, eller vad jag ska göra 😀 Så lite nervi och uppspelt är jag nog inför att äntligen få slänga mig ut i hur det praktiska ska gå till !:)
Dock känner jag mig lite sliten efter en lång vecka för att sedan direkt gå över till parallellkursen Massage och triggerpunktsbehandling och intesivt kör hela helgen!! MEN JAG KLARADE MIN PRAKTISKA EXAMINATION, så nu är jag strax diplomerad massös, bara en tearetisk tenta kvar så 🙂 Känns huuur bra som helst! Det är en viktig del för mig att ha med mig i min behandlingsmetod inom mitt yrke senare. Ger väldigt mycket också att börja känna olika muskelstrukturer, individuella skillnader och hur man kan bearbeta en muskel på olika sätt. Detta skall jag absolut fördjupa mig i framtiden!
Triggerpunktsbehgandlingen som det var fokus på just denna helg var kanske inte liiiika skönt som förra omgången vi hade kurshelg ( helkropps-avslappningsmassage;) ) och det hördes skrik och tjut mest hela tiden, på ställen man inte ens visste man hade problem med 😀 haha… aktiverades nog ett par triggerpunkter också.. Ja jösses.. det var en intressant upplevelse och känna utbredelseområdena när någon träffade rätt triggerpunkt!
Visste ni tex att triggerpunkter följer vissa schematiska kartor i princip med specifika utbredningsområden! (Med något individuella skillnader ibland givetvis) Hade jag ingen aning om, men det gör det hela mycket enklare när man vet var man ska leta och känna för att kunna finna en aktiverad punkt som kan vara boven till ett problem för patienten/kunden.
Gissa var jag kunde känna mina? Ja just det GLUTEUS (minimus och medius- galet!! liggandes med rumpan i vädret och typ gråtandes som en bäbis) 😀 haha.. och dessutom diverse i Rhomberna och trapezius!
Aaoooch.. Triggerpunkter i gluteerna strålar gärna upp i ländrygg och ner i baksida ben och kan lätt misstolkas som ryggbesvär och ischias!
Men nu kan jag minsann trycka triggerpunkter tills jag blir sjösvett 😀
Annat än det har jag inte hunnit med nånting faktiskt!
Dock skall tilläggas att jag i förebyggande syfte unnade mig den skööna behandlingen fredag förmiddag !! JAG BLEV SÅ NÖJD! Ansiktsbehandling med porrengöring, olika masker, hudanalys. Färgning av bryn och fransar, vaxning av bryn och lätt make-up efter det! Allt till ett riktigt bra pris som passade min studentbudget 🙂 Kände mig som en ny människa verkligen! det gör såå mycket att få sina bryn och fransar regelbundet färgade ( jag som blond har ju tendensen att ha i princip genomskinliga fransar och bryn och ser ut som en leukumisjuk— nej ok, kanske i överkant på överdriften, men ni förstår 😀 ) Skönt också att till vardags och när man tränar då man svettas som en galning att slippa ha mascara! BIG THUMBS UP och jag kan varmt rekommendera HARMONIQUE här i Västerås!
Jag kan också säga att ni som är såndäringa kunniga hudterapeuter eller liknande och vill utbyta tjänster ( kanske massage,behandling kost eller träningsupplägg ) Im in !!! 😀 Skulle ju vara guld värt! 🙂 haha…
Nej fö tusan, efter en vilodag igår ( åt choklad och jordgubbar 😉 och glodde snygga gladiatorer innan jag dötrött somnade ) så var jag idag efter kursens slut iväg och körde ett ben-magpass efter PASS 1 enligt schema, emd lite extra mage och extra set med knäböj och fokus på djuuup. Jobbade med bara 80 kg men trappade upp sakta från 40 kg och körde verkligen ass-to-the-grass upp till under parallellt varianten och försökte öva teknik och explosivitet! ( Med Fredagens benpass och ett antal massager i benen åxå , man måste jobba med benen för att ha en bra arbetsställning och gung i massagen, var jag ganska jäkla mör men gjorde det bra ändå!) och avslutade med yanda situps i superset med ryska twist och sen svettiga 20 min crosstrainer efteråt! GÖTT!
Vad jag ville komma fram till här nu då var att jag MÅSTE gå och sova nu, sååå trött! Ska upp tidigt tidigt ( säger den bortskämda studenten som nu måste börja i tid med vanliga arbetande människor kl 08.00 :D, dock skall det köras några mil till sjukhuset så vid 06.00 kommer jag stiga upp!) UFF…..
Så nu ska jag lägga mig och läsa på och repetera om lite ortopediska åkommor och avnjuta min BODYSCIENCE OBOY 😉
* Värm laktosfri lättmjölk och tillsätt lite kakao, rör ner Bodyscience Whey choclate/Almond, eller Mintchoklad . Vill ni ha det lite sötare så tillsätt lite sötningströ.
Vips så har ni en välsmakande varm chokladdryck utan massa socker men med extra protein 🙂
Supergott =)
Puss och natti vänner*
// M
