Såädär ja, tillbaka till verkligheten igen!
Hemma i Väsan efter en underbart behövlig vistelse i Karlstad hos familj och vännner! Till trots julstress och pluggpanik så har jag ändå samlat krafter av att få vara bland människor som betyder otroligt mycket för mig! <3
Men som sagt, det hann bli ett nytt år också mitt i allt =) och det firade jagoch Johanna i Oslo hos min fina vän Emma ! Tack för gäsfriheten vännen, och tack för en oförglömlig helg med många skratt
!
Vi hade det jättetrevligt med nyårsmiddag, kex och ost, efterrätter goda viner! (ja mat och dryck har det inte sparats på under storhelgerna 😉 )
Fina ( och mätta ) jenter på nyårsmiddag*
Gött nytt år!! söt tiara ???? 😀 haha.. all in på nyårsfirande!
Det var ett alldes ypperligt avslut på ett fint år och välkomnande till ett annat! Tack mina fina tjejer för det <3
Året som gått har ju varit minst sagt fullspäckat med alla möjliga positiva saker!
- Min träning har funkat super duper och jag har förbättrar formen dubbelt upp!
- Jag fick chansen att samarbeta med mina grymma sponsorer MM Sports Body Science och lärt känna massa nya underbara, grymt kompetenta och framgångsrika människor därigenom.
- Fungerat som hjälpcoach till Joachim Bartoll på diverse tävlingar, lärt mig massa och träffat ännu fler människor som delar samma glädje inför träning och tävling. Kul att kunna dela med sig samt lära sig mycket nytt genom att assistera och finnas kring tävlingar när man själv inte tävlar. Speciellt trevligt iochmed Body Science Challenge som har varit superkul att följa och vara med i deras utveckling, de kommer ni se mer av
- Jag har presterat bra genom min utbildning även under detta året till trots stor tidbrist! Och 2 tävlingsdieter =)
Ja detta är bara ett utdrag av allt positivt att ta med från 2011!!
Summa sumarum ett grymt bra år!
Jag har på känn att 2012 kommer bli minst lika bra, jag har nya mål och en positiv syn på det kommande året!
Jag kommer att vila ifrån tävling denna våren och lägga lite mer fokus på min utbildning och sen satsa på att bygga upp mig till SM 2012 här i Västerås 😉 Då jäklar ska det smälla.. Barabooom! =), Wihoo, redan taggad!
Annars rullar allt på ( och verkligen inte i sin stilla gång ) Skolan har överträffat sig själv med att klämma in mest saker och examinationer på en kurs så jag har inlämningar och examinationer nånting hela tiden känns det som! UFF… vettesjutsingen när man ska känna att man hinner med alltså 😛
Träningen känns bra, jag kör på, mycket tunga basövningar, fortfarande på känn utan något specifikt upplägg än sålänge, men det blir det ändring på snart! 🙂
Kosten har väll hitiills ( med jul och allt ) inte varit att föredra för att hålla formen 😉 hehe.. men va tusan, ja e inte den som e den och jag äääälskar mat! Men skall väll hitta tillbaka till mitt fungerande upplägg nu efter ledigheten. Inte särskilt mycket annorlunda från det upplägg jag följde i senaste dieten.
Innan jag ska dra mig iväg mot gymmet nu så måste jag bara delge er min upplevelse från dagens skoldag!
Vi hade VATTENGYMPA! Hör och häpna! Vilket är en vanlig rehabiliteringsform och som fungerar väldigt bra för många patientgrupper! Men aldrig kunde jag väll tro att vattengympa kunde vara så ansträngande, ja faktiskt riktigt jobbigt! Och kul just för att jag va så chockad över att det var så fasligt jobbigt! ( och det kan inte enbart varit för att jag kände mig som en julgris i bikini efter alldeles för mycket mat under alldeles för lång tid 😀 ) Jag rekommenderar er starkt att pröva det och jag ska själv se efter möjligheten till att testa det fler gånger! Jag skrattade så jag kiknade åt mig själv och mina försök till att få rörelser smidiga under vattnet !!
REKOMMENDATION a la Michaela 🙂 TESTA GRUPPTRÄNING I BASSÄNG !!
Sådär ja, från en träningsform till en annan, dags att ta sig i kragen, för sen behöver jag plugga lite också.. Lord give me some more hours ^^
pöss o kram såålänge..*
/ M
Foto: T. Ivring at Gumse Gym
