Ho Ho Ho..
Hur står det till med julkänslan egentligen mina vänner? =) Här börjar den infinna sig mer och mer allteftersom snön ringlar ner ( och faktiskt stannar på marken åxå) Jag ser faktiskt jättemycket fram emot att få kommahem till familj och vänner och äta god mat och skratta le och byta julklappar!! Jag saknar dem så oerhört mycket när det börjar dra sig mot högtider 🙁 !! Men snart så… På onsdag eftermiddag är det jag som bär mig av med min feta resväska (skyller på att jag måste ta den för att få med alla julklappar men egentligen är det nog mest för att få med alla ombyten inför fester,julbord, nyårskavalkader och ”tänk -ifall- jag- behöver” ombyten, ja en typisk tjejpackning helt enkelt 😉 )
Aja, nog om det nu, Julen kommer ju i sinom tid eller hur.. TYP OM BARA 5 DAGAR!!! WIIHOOO…!
Heeelllooo välsignade Julbordet * Bland det bästa på julaftonen.
Det jag hållt mig alldeles upp över öronen sysselsatt med sen senast jag uppdaterat är plugget!! Har tydligen en mördarkurs där någon tyckt att det bästa man kan göra är att slänga in alla möjliga påhittiga uppgifter,inlämningar, examinationer och seminarium på kortast möjliga tid! ( Om jag är bitter och trött på att min utbildning går i 220% bortemellanåt? NEEEEESCH…. ) UUUUUUUUUFFFFFFHHHH säger jag bara lite lätt sådär och fortsätter köra på fullfräs ända tills jag sitter i tomtens knä på Lördag!!
Ska berätta lite mer för er om vad vi dolar med för tillfället när jag inte har den här butter-mössan på mig och har sprungit ikapp min egen svans vad gäller planering och struktur av alla dessa olika delar av inlämningar praktiska moment och behandlingar samt massagen som jag helt fått lägga åt sidan än sålänge… aj aj aj..
Ibland känner man sig bara väldigt väldigt skoltrött!
Jepp det var skolan det.. kanske inte så sammanhängade men ni förstår känslan jag förösker förmedla va, typ totalt kaos!
TRÄNINGEN däremot är superkul, och tuff minst sagt! Har inte gått en dag på 1,5 vecka utan träningsvärk tror jag, haha.. Har ju börjat köra ordentligt tungt igen och de senaste passen har körts tillsammans med en vän, och det är sån skillnad och väldigt kul att få köra tillsammans med någon annan bortimellanåt, peppa pressa coacha och skrika åt varandra och man presterar ta mig tusan lite mer för att visa sig på styva linan när man har någon annan som pushar!!
GRYMMA PASS blev det, ett ben pass där jag körde knäböj igen, var längesen sist nu! gick upp och körde femmor på 105 kg med jordens träningsvärk i baksida lår ( sedan mitt galna baksida/rump pass ) så jag var ganska nöjd ändå 😀 Dessutom tunga rumänska mark 5:or i superset med liggande lårcurl och sedan benpress tunga 6:or!! ujjamjjen säger jag bara! ( Min kompis kan fortfarande idag inte gå normalt, hehe.. stackarn! )
Igår blev det ett armpass utan dess like, mina biccar typ sprängde gymmet kändes det som ( Aja lugn nu miss narcisisistisk spegelbild av sina biccar 😉 ) Men jag gjorde faktiskt riktigt bra ifrån mig och körde på tungt tungt, så jäkla kul att känn energin att bara kunna explodera bland de tunga vikterna igen med all mat man kan trycka i sig nuförtiden , haha… 😉
Funderar på att eftersöka en träningspartner inför satsningen 2012! Kan var riktigt kul och ta träningen till en annan nivå kanske! Gärna en tjej här i Västerås som också satsar på SM eller luciapokalen i BF. Hade varit grymt! Eftersökes som sagt om intresse finns 😉
såhär kändes dem iaf… hahaha… seriöst, snygga biccar!! 😀
Jag vill också passa på att upplysa er om och hälsa STORT välkommen till våra nya tillskott i familjenBodyscience :
Den helgrymma världsmästarinnan i chins och dips som inte behöver ens en närmare presentation HELENA FORSEN! Hon passar som handen i handsken hos oss och bland alla Athletic Fitness tokar i vårt team ( vem vet hon kanske även kan lära mig hur man drar sin på tok för tunga underdel ovan stången fler gånger än 5 😉 )
Även talangen ELLINOR MEDHAMMAR kommer att med sin grymma potential ta sig an tävlingåret 2012 med dunder och brak tillsammans med oss i Bodyscience! Awesome.. =)
Nej , men nu blev det sådär oförskämt sent igen.. Ska ju upp imorgon och tydligen ha en redovisning om Fysisk aktivitet på recept i Gävleborg ( vart är det ens liksom 😀 )
Men först natta mat .. Och dra er själva baklänges säger jag bara när ni prövar denna grymma Frozen yoghurt som jag numer kör på för att stilla mitt omänskliga sötsug och matintag ;O) Frozen yoghurt Blåbär bodyscience style here we go:
* Naturell laktosfri yoghurt,arla ( 1,5% fetthalt )
* 1 dl Bodyscience Kasein protein Blåbär
* 1/2 dl bodyscience Whey Blåbär
* 50-100g Blåbär och hallon, mosade
* En skvätt funlight Wildberry
In i frysen i minst 1 timma.
Voila!! Egen grym frozen yoghurt som smakar FAANTASTIISKT! … !
Nu ska jag avnjuta min med lite krossade valnötter över!
Natti på er*
// M
