MERA FITNESS TILL FOLKET =)

19 augusti, 2011

Hej svejs!
med morgonpromenad avklarad med råge och efter x- antal timmar senare har jag nu lite frulle i magen och tänkte sätta mig för att uppdatera lite..
Promenaden tog lite tid då jag var förbi min fina vän Linn som nyligen (igen ) opererat sitt knä och hade lite problem med vätskeansamling och små vätskepåsar på knät som såg lite roligt ut 😀 hehe.. så jag gick förbi för att ta en titt på det och se om det kanske skulle kunna vara någon otrevlig blodansamling som kanske var tvungen att sugas ut ( är ganska otrevligt det där ) Men antagligen bara svullnad av överansträngning ( den damen vägrar att ta det lugnt som man ska nämligen 😉 )
Nej jag vet vad jäkla tråkigt det är att sitta still med opererat knä och tillslut ha sett vartenda jäkla såpaprogram på ALLA kanaler samt börjat följa åtminstone 5 nya serier samt deras repris tider ( heeerreguud just shoot me 😀 ) Lider med dig gumman, men snart tar vi tag i rehaben!
Jag har som sagt själv knäskador och opererat knät för korsbandsskada och det var ju så jag halkade in på styrketräningen från början ( har endel att tacka knäskadan för med andra ord 😉 ) och en stor anledning till att jag valde att börja studera till sjukgymnast!
Jag tycker nämligen det är väldigt intressant hur andelen fysiskt aktiva tjejer drabbas av knäskador är väldigt höga och varför man inte lagt mer resurser i att förebygga dessa skador genom rätt träning i tidig ålder ( nu snackar vi föreningslivet och tränares ansvar , men också att dessa utbildas och får vetskap om problemet ) Då tror jag vi skulle kunna förebygga endel skador.

Okej där hade vi lite knäsnack och mina egna tankar om det! Men nu till något helt annat, här kommer lite mer bilder från Fitness dagen i soliga Karlstad ( tror deltagarna tog med sig solen hem, för nu när jag är här och hälsar på är det banne mig ingen sol )
Ni får ursäkta kvaliten på endel foton ( första och största anledningen 1: JAG KAN INTE FOTA även om jag vill tro det:D, men jag ska lära mig, promise! 2: Det var ingen upphöjning där press/publik satt utan man satt i samma nivå som domarna vilket gjorde att jag fick domarnas skallar med på typ 99 av 100 kort 😀 3: Var faktiskt inte de bästa ljusförhållandena på sen vilket ni kommer märka på många bilder! )

Kval BodyBuilding ( BB ) Herrar. Mycket bra klass !

fina grabbar =)

Reino Strand på en 2.a placering. Grym symmetri, ska bli kul att se honom hårdare på SM !

3:an, en av mina favoriter. Riktigt bra muskulatur =)

Vinnaren.. Solklar vinnare, riktigt vass form =)

Body Fitness tjejerna som kvalade! Vinnaren i mitten, gryymma ben som hon fått fram bra. Kul att se, hon kommer bli grym framöver! Good Work!

obligatoriska sidoposeringen. Ingen T-walk utfördes dock då scenen inte var utformad för det, vilket var lite synd tyckte jag.

Herrarnas långa Athletic Fitness klass! ( här kan ni också se hur ljuset föll, man se lite skillnad! Bästa placering var i princip bredvid personen som fick ljus på sig. En hel vetenskap det där med ljussättning men mycket avgörande för hur man kan framställa sig själv rättvist.

Ako Rahim föga förvånande topp presterande igen ! Grym kille med grym fysik, enöff säd! ( Han får sin beskärda del av komplimanger ändå tro mig ;), jag hade nämligen han personliga fanclub precis bakom mitt vänstra öra under SM… De gör ett bra jobb säger jag bara =) )

Haha, sjukt dålig bild på Herrarnas korta klass! ( och domarna !! )

Kristian Sewen från mitt eget team "Team Elite Bodyscience" tog första pallplats! BRA JOBBAT!

Damernas korta klass. Här är både Jenny Kitsune Adolfsson som tog silvret ( nr:2 ) samt Ulrica Merkel ( nr:3 ) som tog brons från Bodyscience familjen ! Grymma tjejer!

Snygg Jenny från "Team Elite Bodyscience" var ju given vinnare i fysikronden!

Prisutdelning korta klassen. Helena Forsen guld 1:a ,som vanligt sjukt grym i styrkeronderna och hinderbanan. Men fick detta året bra matchning av Jenny! Bra prestationer av alla tjejerna!

Damernas långa klass. Anna Bergli ( nr: 1 ) tog hem det i år igen, hon säger varje år att det inte blir nått mer. Vi får väll se vi får väll se;) Hon lyckas ju alltid stå där år efter år och topp prestera ändå så !! ( Förvrigt tror jag nr.3 skulle göra grymt ifrån sig i BF sammanhang. tror inte det kommer dröja innan vi får se henne på scenen igen =) )

Grym Helena tar tag i chinsräcket … jag slutade räkna efter ett 30:tal…. !!

Jenny gav Helena en riktig match även i chinsen. ( Här ser man också domarnas positioner för att se till att allt går regelrätt till. Över med hakan och en bakom för att se till bredden på greppet samt benen.)

Helena och Jenny i full fart att bära viktplattor som en del av hinderbanan. JOBBIGT!

Desire in action i armgången. Hon var kvick i hinderbanan som var tuffare i år såg det ut som.

Ja lite inblick i hur det går till och ser ut på Athletic Fitness tävlingarna. Lätt de roligaste att kolla på som publik kan jag tycka! Nu ska det även bli internationellt och Sverige kommer skicka vinnarna att tävla i AF på VM!!! Cooolt! Är ju som sagt bara Nordiskt stort ännu med Athletic Fitness, men det breder ut sig som en löpeld .

Det var ju givetvis pausunderhållning ( eller rättare sagt vi i Bodyscience stod för vår egen ”underhållning”)

Fettmätning hanns ju med såklart, mitt i korridoren till stackars livrädda hotellgäster! Halvnakna män med mycket muskler, e väll bara angenämnt 😉 eller…

Iofs, här blev tillochmed jag lite rädd 😉 hahah…

Det gäller att bunkra upp ordentligt med kolhydrater backstage inför tävling, det kan våra tävlande för MMSports, Bodyscience ;O) ( Posera kan våra coacher Peter och Robert åxå som ni ser )