Jag gillar att gå upp tidigt på morgonen. Jag har alltid gillat att gå upp tidigt, att ligga och sova bort dagen är för mig helt obegripligt. Jag gillar att ta det lugnt, dricka lite te (med BCAA-XX Cola så klart!) eller lite choklad och ta en skinsmörgås med mjukost. På helgerna brukar jag cykla till gymmet rätt så tidigt och köra ett pass så har jag hela förmiddagen att njuta…!
Oavsett hur man väljer att spendera sin morgon tycker jag det är viktigast att man ger sig själv tid att njuta, alltså att man ger tid till sig själv. Att ta hand om andra är ofta någonting vi är riktigt bra på, men när det gäller att ta hand om sig själv glömmer vi ofta bort det. Vi kan stressa igenom morgonen och resten av dagen för att tillgodose andras behov men ofta missar vi att vår egen kropp också vill ha lite lyx ibland. Vi är oss själva närmast och att ge oss själva tid borde vara en själklarhet, dock är det inte alltid så tyvärr…
Jag brukar alltid se till att ta åtminstone en halvtimme där jag bara fokuserar på mig själv. Det kan antingen vara genom att meditera, utöva lite yoga, ta en riktig långdusch, ge självmassage eller bara mysa i soffan med varm choklad. För min kropp sliter redan så hårt på gymmet varje dag så att ta lite vila är säkert bara uppskattat… 😉
Så vid frukosten är oftast då jag har lite tid för mig själv, och vad passar då bättre än att göra den lite extra speciell vissa dagar.
Frukost i Filippinerna
Frukost i Sverige
Morgonsolen i Fillipinerna <3
Kommentarer