Äntligen lördag. Har nog aldrig i mitt liv längtat så mycket efter lite ledighet… Har de senaste två dagarna tagit två stycken vilodagar från träningen och jag känner idag att det var det klokaste beslutet jag gjort på väldigt länge 🙂 Men med ny energi i kropp och knopp så håller jag nu på med städning hemma. Har en lista jag tänkt försöka bocka av under dagen. Ja, det är mycket att göra när man väl kommer igång 🙂
Sitter nu och försöker få i mig lite lunch innan passet. Min lunch idag består av följande:
- 150 g grillad kycklingfilé
- 80 g broccoli + sparris
- 100 g sötpotatis
- Sallad med spenat, tomat, paprika, gurka, haricoverts, sockerärtor och granatäpple
- En kapsel järn (Body science wellness series – iron complex)
Ryggpasset idag kommer att innehålla bl.a. marklyft, chins, latsdrag, sittande rodd, tvåarms nedåtdrag och troligtvis lite mage för att avsluta det hela 🙂
Innan jag äter upp min lunch och gör mig redo för gymmet måste jag passa på att rekommendera serien ”Svett & Etikett” som nu visar säsong 2 på svtplay.se med Kalle Zackari Wahlström. Började kolla på ett par avsnitt häromdagen då jag hört talas om det och vart sedan såld. Avsnitten är ca 30 min långa och det går ut på att han ska testa olika sporter, grenar eller andra saker som intresserar honom mer eller mindre. Bland annat såg jag ett avsnitt när han skulle köra SM i rodd och hade tre veckor på sig att förbereda sig. Riktigt roligt och han är sjukt kul! Så se det!
Kommentarer