Hade planerat att vara ledig i alla fall men hade en duktig kund som ville träna idag. Ganska surt när han då varken dyker upp eller hör av sig. Omprioritering på generositeten känner jag att det får bli då. Fick lite fixat hemma på förmiddagen och åker sedan till jobbet för att köra ett litet […]

Vaknar klockan 3. Slumrar en timme. Kroppen är i uppror, jag känner oro. Släpper ut katten klockan 4. Lyssnar på musik i en timme.. Benpasset igår har satt sina spår såklart, tränade sent också(dubbla endorfinpåslag), men 3,5 timmars sömn är lite väl lite. 05.05 är jag ute. Springer! Jag har musik på men på random, […]

Ikväll var det personalmöte på ena jobbet och eftersom dessa brukar sluta vid 21-tiden trodde jag inte att jag skulle hinna träna ikväll. Hade min vanliga cykelklass vid lunch så jag tänkte att det är okej om jag tränar ben imorgon, men för en gångs skull slutade mötet redan vid 19 och jag skuttar iväg […]

Sommaren är snart här, som jag har längtat! 🙂 Att vakna av att det är ljust är så himla skönt och solen gör underverk för både humöret och energin i kroppen.  Idag har jag njutit ordentligt av både jobb och träning och även om jag gärna jobbat mer så har det varit precis lagom för […]

Torsdagen den 17:e maj körde vi andra serieomgången för året i Styrkelyft och Bänkpress. Det var STK:s tur att arrangera och besöktes av våra ”samarbetspartnes” Södertälje AK och Katrineholms AK. Som vanligt var det en ganska gemytlig tillställning med mycket trevligt folk. Mitt mål för dagen var att samla poäng till laget och att kvala […]

Imorgon, den 17/5, är det dags för serieomgång 2 i Styrkelyft och Bänkpress. Denna gången kan det ha blivit den sämsta uppladdningen någonsin utan att vara sjuk de närmaste veckorna innan. Eftersom jag var sjuk för en månad sedan och ett litet tag dessförinnan la jag ner alla tankar på att tävla med utrustning den […]

Tredje ryggpasset på en vecka och det var dags filma chinsen. Lite dålig vätskenivå i kroppen men det gick bra tycker jag. Ordentlig uppvärmning och sen lyckades jag i alla fall dra 18 gånger! Mitt gamla PB på träning är 16st och på tävling 17st(F5-finalen 2010). Rätt sällskap gör en starkare, så enkelt är det. […]

Igår tänkte jag  att jag hade tränat klart redan vid lunch. Efter att ha instruerat en 55-minuters morgonklass på cykel 06.45 haft två suveräna PT-kunder och ännu en cykelklass på lunchen var jag ganska slut. Inte för att det var för mycket utan för att det blev en liten dispyt med en deltagare på morgonen och […]

Denna veckan har varit lite av ett antiklimax, upp och ner, fram och tillbaka. Mest solsken dock och solen och värmen som är på gång gör verkligen nytta för mig. Det har hänt massor känns det som och jag vet inte riktigt var jag ska börja nu när jag inte hunnit uppdatera bloggen. Jag får […]