Periodisk fasta – hälften avklarat!

Herregud, vart tog tiden vägen!? 5 veckor kvar nu. Kan ärligt säga att det inte blivit vare sig mycket till träning eller full pott på kosten. Har legat på bra minus, men inte den exakta mängden som jag i förväg varje vecka räknar ut. Längtar efter att få hugga tag i nästa vecka så fort som möjligt nu! Har för en gångs skull bokat in mig på två pass på gymmet. Indoor kallas det och man är ett gäng som kör crosstrainer ihop. Inte provat tidigare, så det skall bli kul. Thaiboxningen är som alltid 2ggr/veckan. Det som skiljer sig från det sista halvåret är att jag bokat in två pass i boxen! Saknar verkligen att gå dit, men det är av flera anledningar jag inte varit där. Först pga att jag inte orkade i och med dieten inför Luciapokalen och decembercupen. Efter det hoppade jag direkt på utbildningen till personlig tränare, och mellan februari och mitten av maj nu har det bara inte blivit. Ni vet, när man tänker att man skall göra det, till och med går in för att kolla lediga tider, men någonting annat kommer i vägen. För min del har huvudvärk lyckats stoppa mig flera gånger. Men på måndag och tisdag får ingenting ske som gör att jag inte tar mig dig! Jag gillar ju verkligen crossfit, och tror starkt på att det är ett bra komplement till bodyfitness eftersom det både är muskler och cardio inblandat. Favoriten är ändå gymnastik, så hoppas lit extra på det nu i veckan 😉

Hursomhelst, så har ni veckans resultat nedan. Som ni ser har vikten minskat, men inte fettprocenten. Det blir därmed ingen höjning av kost för min del den här veckan, utan kör på med en bättre planerad vecka och hoppas på en desto större höjning av mat till veckan därpå. 5 veckor kvar som sagt. Har dock lite nya tävlingsplaner på gång…men skall försöka behålla samma upplägg av kost, och lägga till cardion innan frukost mer frekvent isf. Är dock inte 100% klar med vilken vecka jag måste sätta igång ännu, utan tar det under dagen. Först skall jag vara med på Beachfightens avslutning, ha ett möte med en (förhoppningsvis) blivande klient, skicka ut nytt schema till en klient som snart cyklar vätternrundan och nytt kostschema för en tjej som reser mycket i jobbet. Utöver det är det storstädning här hemma, så det är fullt upp 😉