Dagarna bara springer iväg här! Det känns super att ha ett konkret tävlingsmål igen. Jag känner full stöttning av MM Sports och Body Science och av min coach Fredrik Carlsson! 🙂 EM i Athletic Fitness närmar sig med stormsteg! Weiiii!!!!!
Senaste tiden har det såklart blivit en hel del träning. Jag har bland annat tränat med Agneta Thelin, som planerar att debutera i Body Fitness nu i vår! Jag tror det kommer gå kanon för henne! Nedan jag och Agneta när hon var med mig och körde på Crossfit Holistic.
Axel var också med på Crossfit Holistic och körde. Han planerar att debutera i AF nu i vår, smart kille det där, förstått vilken som är den roligaste grenen! 😉
En annan dag tränade jag med Freja Lindberg, en annan grym Body Fitness-tjej! Vi körde triceps och mage! Hihi, började med dips! Hon tyckte dock att vi skulle köra ben nästa gång, då får hon stå för upplägget istället! 😉 Nedan passar jag henne på lite french press.
I helgen kommer två kära vänner från Västerås på besök, Frida Bålefalk och Elinor Abrahamsson! Det är två tjejer jag verkligen saknat efter vi flyttade norrut, så det ser jag fram emot! Senare i helgen kommer Sofia Finnsson och hennes Henrik på besök för lite träning och formkoll! 🙂
Jag fick hem en MM-beställning häromdagen med bl a den här t-shirten! Den är verkligen såå cool! Nedan var jag precis på väg att bege mig till gymmet för ett benpass.
Bänkpress körde jag häromdagen också och det gick faktiskt helt okej. Jag värmde upp och stegade upp till 60kg där jag körde flera set med 5:or. Sedan några reps på 65kg och en etta på 70kg. Det kändes faktiskt lätt. M som passade skulle börja köra en ”met-con” och hade inte tid att passa mer förrän efter ca 20min, så jag skyndade att lasta på 75kg. Efter 70-lyftet vilade jag bara ca 1min och fick tyvärr inte riktigt upp 75kg sen. Men det var såå nära! Men nästa gång ska jag bara ta det! 🙂
Nu ska jag njuta av en Jacked Fuel, perfekt om man vill ha något gott och uppiggande! Nu har de även kommit i smaken cola!! Jag har inte testat den ännu, men ska beställa hem och göra det så snart jag bara kan!
Hittar du här!!
Idag har jag hunnit med att ro 5000m och lite ”egenmassage”/rullat benen med hjälp av en foamrulle! Ikväll är det axlar som gäller! Ha en fin dag! 🙂
