Nu har hösten verkligen kommit! Härligt med alla fina färger och friska luften, men tycker att den riktiga kylan får vänta ett tag till.. Sedan sist har jag bl a hunnit med att ställa upp i Ninja Warrior Sverige. Det var riktigt skoj och fick lära känna en massa nytt härligt folk! Hur det gick […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 262 Visningar

Ja SM i Athletic Fitness är en riktigt rolig tävling, som jag ställt upp i flera gånger. Sedan jag blev gravid i början av förra året och vi sedan fick vår underbara lilla dotter i oktober förra året har jag dock fått ta det lugnt med tävlingar. Det har varit fullt upp ändå, hehe… 😉 […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 365 Visningar

Det blir allt varmare ute nu, även här uppe i norr! 😉 Under påsken var vi dock ännu mer norrut, i Dundret (Gällivare) och där kändes det fortfarande som väldigt mycket vinter. Men härligt var det! Här uppe tycker nog dock de flesta att snö och sol är lika med vår. För mig är vår […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 242 Visningar

18/3 – Kosttillskott!

18 mars, 2015

Det finns en hel uppsjö av olika tillskott man kan ta. T ex varianter som innehåller protein, koffein, kolhydrater, vitaminer osv. Men hur viktigt är det då med tillskott? En vanlig fråga som jag brukar få är om man verkligen behöver äta extra tillskott av t ex protein när man tränar. Jag tycker först och […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 411 Visningar

16/2 – Proteingodis!!!

16 februari, 2015

Lite godisgott och nyttigt på samma gång blev det idag! Jag brukar titt som tätt baka olika varianter av Body Science proteinbites, så idag slog jag till igen. Recept på dem hittar du här! Den här gången bytte jag dock ut mjölken mot sojamjölk samt ändrade formen på dem lite. Jag har minismå silikonformar hemma […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 525 Visningar

En hel del av min tid tillbringar jag på gymmet! Jag älskar att träna i alla former. Men såklart blir det träning på andra ställen än gym också. Utomhus är väl det allra skönaste stället att träna på egentligen. Men på gymmet finns det ju en massa bra grejer och allt är väldigt smidigt där. […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 348 Visningar

1/2 – Pigg igen!

1 februari, 2015

Hallå! Äntligen pigg nu igen sedan några dagar tillbaka. Jag har varit krasslig drygt två veckor med feber över 40 grader, halsfluss och fått äta penicillin… Känns så skönt att vara frisk igen. Som tur var så klarade sig Wilda. <3  Nu var det längesedan sist. Jag har iaf haft det riktigt härligt hemma över […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 235 Visningar

Det är första året på riktigt länge som jag inte besöker fitnessfestivalen i Göteborg. I år blev det tyvärr lite svårt då Wilda fortfarande är så liten, plus att vi får vår nya lägenhet nu i helgen. Men ni får inte missa att besöka MM Sports monter BO3:42, ni kommer inte bli besvikna, vet att […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 313 Visningar

Idag blev det lite bakande här hemma! Det var ett tag sedan jag gjorde de här mumsiga chokladbollarna senast! Fulla med nyttigheter och riktigt goda! Jag använde 100gram av Body Science casein double chocolate almond. Blandade i 2 matskedar cacao, lite sötningsmedel (sukrin) och en stor kopp med kaffe. Sedan blandade jag ut det med […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 444 Visningar

Sedan sist har det hänt en hel del i mitt liv! Förmodligen det största man får vara med om! <3 Vi har fått världens finaste lilla Wilda! Hon kom den 5 oktober, så redan hunnit bli drygt fem veckor gammal. Jag har haft en riktigt trevlig graviditet. 😉 Förutom en del illamående i början tycker […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 445 Visningar