Klev upp kl 7 i morse för att käka frulle och iväg direkt till gymmet. Det är så skönt att ha gymmet avklarat redan på morgonen 🙂 Idag var det leeeeegday! Förut älskade jag att träna ben och rumpa, nu har jag mer hatkärlek till det. Alltid tyngre övningar då skivstången är inkluderad (= lång process, byta vikter, lång vila mellan tunga set, vilket jag tycker är lite tråkigt hehe) MEN ben/rumpa tycker jag ändå är den kroppsdelen som jag ser snabbast skillnad på vilket jag tycker är kul 🙂 Sen är jag väl medveten om att ALL resultat som har med muskelbygge att göra tar tid, inget växer på en vecka eller två, tyvärr haha!
Något jag alltid har haft komplex över är mina celluliter, eller inte alltid kanske, men så fort jag upptäckte att jag hade några! Jag försökte torrborsta, massera, köpa idiotiska krämer.. Mer eller mindre fanns satt dom ändå kvar där.Det kändes som att det var något jag fick leva med helt enkelt. Nu kan jag meddela er att de nästan är borta! Det är inte pga av någon massage hit och dit, nej det är faktiskt all hård träning som långsamt men säkert börjar ge resultat 🙂 De senaste året har jag dessutom fokuserat på baksida lår/rumpa i mina benpass, nu har jag fått mig yttligare ett bevis på att träningen ger något om man bara ger det tid. Nå om celluliter. Här kan ni läsa ett fett boostande inlägg av min fd kollega Izabella Fröberg som skriver om just det 😀
Dagens pass blev i alla fall:
Kommentarer