Tiden bara flyger förbi just nu och jag har alldeles för mycket att göra för mitt eget bästa, både privat och på jobbet. I torsdags var en sån dag då jag bara önskade att marken skulle öppna sig och sluka mig, vips skulle jag hamna på andra sidan jorden på en solig strand med en paraplydrink. Eller att jag bara hade kunnat kasta allt på någon annan…men det fanns ingen som kunde hjälpa så jag fick jobba över några timmar så var läget hyfsat stabilt i alla fall.
Det är svårt att få diet och träning att gå ihop optimalt när saker är lite kaos runt omkring. Bara att ta ett djupt andetag och fokusera på en sak i sänder, mer kan man inte göra. Livet kommer i vägen ibland. Saker och ting händer och man får snabbt anpassa sig efter omständigheterna. Allt är inte optimalt hela tiden men man får göra det bästa av situationen. Träningen har gått bra och det är jag glad för, kosten sköts lite halvslarvigt men inga katastrofala utsvävningar.
Summerar veckans träning.
mån: Löpning 9 km, några set chins, pullups, armhävningar i utegym på vägen hem från löprundan.
tis: Morgonpromenad 60 min. Axlar + mage på kvällen
Ons: Ben + kvällspromenad 40 min
tors: Morgonpromenad 60 min. Rygg + triceps efter jobbet
fre: Bröst + biceps. Kvällen tränade jag lite olympiska lyft och balansövningar, teknikträning med 20 kg stång.
lör: Bodystep
Sön: Lätt benpass
Idag har jag varit i Malmö för en jobbintervju som dietist inom primärvården. Mitt vikariat i Karlshamn går ut sista augusti och sen vill jag gärna prova nått nytt. Intervjun gick jättebra och jag är nöjd, men konkurrensen är väldigt tuff så man vågar inte riktigt hoppas. Svårt att få jobb som dietist, tyvärr! Ni får hålla tummarna! Annars är det bara att ta nya tag och kämpa vidare. Saker och ting brukar lösa sig.
Det är såklart en nackdel att hoppa runt på en massa vikariat när man vill tävla inom fitness eftersom det kräver att man har stabilitet i livet och kan gå på lite på rutin i vardagen. Inte så kul att gå på diet när man ska börja ett nytt jobb och lära känna nya kollegor. Men en sak i sänder. Tar problemen när de kommer. Det kanske inte ens blir några problem, ”man ska inte måla fan på väggen i onödan”. 🙂
På väg från Malmö
När jag kom hem ekade kylskåpet tomt så det var dags att storhandla. Vinglade hem på cykeln full med kassar men jag lyckades släpa hem detta så nu ska jag väl vara mätt ett tag!
Jag blev sjukt sugen på att göra smoothie nu, så somrigt och gott. Slängde ihop lite mjölk, några matskedar kvarg, lite Body Science vanilj kasein, lite ekologiskt vaniljpulver och frusna jordgubbar i mixern. Detta är vardagslyx för mig! Sippar på min smoothie och varvar ner!
