Mina kusiner från USA är på besök i Kalmar nu så givetvis spenderades helgen där! Vi ses ju inte så ofta av naturliga skäl så det var så himla roligt och mysigt. Det har blivit en del familjemiddagar, grekisk buffé, vin och fika. För att inta tala om den där burken jordnötssmör som Stefan har gömt längst upp i skafferiet (eftersom jag åt upp den förra burken så tyckte han tydligen att han behövde gömma den nya….but I found it, hehe!). Dessutom slank det visst ner både pasta och en del bröd så jag borde dött insulin-döden för länge sen!
Men trots detta så lyckas jag ganska bra! Gjorde en ny mätning nu i helgen som visade att min fettprocent minskat från 17,7 % till 15,6 %! Så formmässigt är jag ganska nöjd med utvecklingen! Vikten har inte rört på sig speciellt mycket men det spelar ingen roll, jag tycker kroppen känns lättare och byxorna sitter bättre. Till och med min syster påpekade att min rumpa såg mindre ut och DET betyder att nått funkar iallafall.
Jag har skött träningen bra i alla fall! Kört på så tungt jag kunnat och stoppat in lite promenader här och var. Körde chins med vikt för första gången i helgen och klarade 4 chins x 3 set med 15 kg extravikt vilket jag tyckte var riktigt starkt (för att vara mig då)!
Givetvis passade vi även på att ha en härlig familjeworkout i helgen. Mina kusiner, min syster Sara med sin kille Martin och jag med Stefan. Cirkelträning med en rad olika stationer på tid. Riktigt svettigt men underbart roligt och bra sätt att utnyttja tiden och umgås mer!
Battlerope och utfallssteg
Dips och marklyft
Körde lite hardcore armhävningar i TRX.
Team rosa – Fit and fierce.
Och team svart -Hard and fast.
Men nu har jag tränat alldeles för många dagar i rad och har träningsvärk i stort sett hela kroppen så imorgon blir det nog vilodag för mig. Ibland måste man sakta ner och ta en lite paus hur roligt det än är med träning.
Ett litet kvällsmål väntar på mig nu och sen direkt i säng!
Jaaa, med banan för jag känner för det! Insulin-döden here I come!
