Ja, man vet aldrig vad som händer när man är på jobbet! Jag var med på utbildning under eftermiddagen för några av de barn som ska starta med insulinpump. En insulinpump är som en liten handdator som ger en kontinuerlig tillförsel av insulin och gör det lättare att dosera insulin till måltiden samt kan ge större frihet i vardagen för en diabetiker.
Insulinet kommer via en liten plastslang som måste skjutas in i underhudsfettet (detta måste göras ca var 3:e dag). Det ser lite läskigt ut när man ska skjuta in den (med en stooor nål) och vissa av barnen vågade inte riktigt så då tyckte de att dietisten kunde visa först (Tack för den!). Och jag som har lite småfobi mot sprutor och nålar! Det var bara att svälja hårt, le och skjuta in! Såg faktiskt läskigare ut än det kändes. Till den lilla plastgrejen (infusionssetet) som sitter på magen kopplar man sedan i en slang som går in i pumpen. Jag fick prova att ge mig ”insulin” (vatten i min pump) och justera doser. Väldigt lärorik eftermiddag!
Annars så rullar livet på! Träningen går jättebra nu. Körde ett monsterbenpass igår och har helt galet ont idag (typ hålla sig i handfatet när man ska resa sig från toaletten för man kommer inte upp annars). Massa dropssets på benen är inte att leka med! Fick lite extra träning på köpet när Motiva (gymmet) bestämde att de inte skulle ha några levande växter och gav mig en jättekruka att släpa hem på. Det såg ganska roligt ut när en vandrande planta (jag) kom gåendes genom Karlshamn. Fick till och med några biltut så jag måste ha sett extra het ut! Det var statisk träning för mina armar vill jag lova med fin efterföljande träningsvärk.
Jag har även skärpt mig en smula på kostfronten (fast jag fuskar fortfarande en hel del… Ja både jordnötssmör och nutella är gott direkt ur burken …what can I say). Men det går bra ändå, tycker jag börjar se mer och mer markeringar på kroppen så jag kommer undan med fusket (just nu). Sen tycker jag att nyttig mat är väldigt gott så i det stora hela äter jag nog ganska bra!
Dagens frukost: 1,5 portioner havregrynsgröt, lite jordgubbar, mjölk och två ägg.
Jag var tvungen att testa den nya ”proteinberikade” mjölken. Måste vara världens smartaste marknadsföring: HELA 30 % EXTRA PROTEIN….vilket innebär 1 g extra protein per 100 g mjölk! Och typ 100 % dyrare produkt. Men den är var god till gröten och förpackningen är behändig att ta med sig, men om man bara är ute efter extra protein så är skillnaden från vanlig mjölk ganska marginell.
Och så en liten lunchbild. Ren kärlek!
Nu dags för duschen (klibbar fast i soffan pga av värmen…men man ska inte klaga)!
Ha det gott!
