19 december, 2012
Dålig med gym på den här ön! Jag har hittar ett gym på ett lyxhotell som kostar multum! Så vi kör djungelträning nu!
Promenad med löpintervaller
Armhävningar
Situps
Grodhopp och utfallssteg i sanden
Chins
Ryggdrag
Sittande dips och smala armhävningar
Jag hittade ett bord vid strandkanten som jag kunde göra lite övningar med, bl.a. bicepscurl, stående tricepspress, frivändningar osv! Man tager vad man haver, haha! Förvånansvärt effektivt ändå, var helt slut efter!
Stefan filmade min ”crossfitträning” med litet bord, haha! Jag lyckas inte få upp klippet på bloggen via mobilen så ni får nöja er med länken tills jag får tillgång till en dator! 🙂
http://youtu.be/kqVqy-pc4Xw
