..på denna vecka med ett fete- kryss!! Nej, jag vill inte stryka den, jag vill kryssa den. Kryss i rutan och ett CHECK på första raden av önskelistan inför denna vecka 🙂 Lunchpasset som jag önskade, blev ett 300- pass som även denna gång genomfördes med fokus på flås och explosivitet på bekostnad av tyngre […]

Helgen som skulle bli ett tillfälle att öka träningsdosen och utnyttja tillfällen till annorlunda upplägg sket sig rejält! Var iväg med jobbet och hade en preliminär plan som jag i dag inser var snarare en önskelista.. Av någon anledning tog kroppen time out och jag somnade tidigt både fredagen och lördagen. Lördagen var tänkt att […]

Jepp, favorit i repris 🙂 Krånglade mig ur uniformen och tjurrusade in på gymmet under lunchen och körde 300- passet. Det är fenomenalt skönt att hinna sno till sig ett sådant bonuspass! Jag tycker verkligen att det känns som att jag fått ut så mycket mer av dagen de tillfällen jag kan göra det, och […]

and it hurts.. Rygg på schemat igår och passet tog ca en timme som det brukar. Inledde med marklyft och stångrodd och det KÄNDES! Det var trångt i gymmet, vi var två (!) som skulle få plats där samtidigt och bägge ville åt stången såklart, så det var ett sjujäkla tempo och jag supersettade marken […]

Precis kommit hem från en mysig kväll på stan.. Slafsar kesella och en gudomligt god bar från Body Science som kom idag! Som ett barn på julafton hade jag svårt att hålla mig och blev tvungen att stilla min nyfikenhet innan paketet jag hämtat nådde ända hem.. Slukade en av dessa godingar redan i bilen […]

När alla andra ses i storstäderna så måste ju någon våga avvika från normalbilden. Då normal oftast dessutom innebär tråkigt, så sticker jag gärna ut hakan och gör annorlunda 😉 Dock med tillägget att om MM-träffar är normalt- så är det undantaget som bekräftar regeln.. Det är ALLT annat än tråkigt..hehe Chefen på jobb beordrade […]

Jag har gett mina axlar vila, heela veckan ska passera utan ett renodlat axelpass.. De surar givetvis och känner sig särbehandlade och jag har varit nära så många gånger att ge vika och köra igenom dem ordentligt. Men ICKE! De har varit trötta så länge och började gnissla lite väl mycket förra veckan så nu […]

Jag pratar väldig ofta med mig själv på gymmet. Inte nödvändigtvis högt, men jag har definitivt alltid någon form av konversation med mig själv under mina träningspass, som om jag var två personer. En som säger och bestämmer, och den andra gör. Jag skulle förmodligen kunna utgöra ett ganska intressant experiment för den som hade […]

Som en gammal god vana som hänger i lite obemärkt har jag behållit mina fastedagar.. Det känns som att de är i princip det enda jag kan styra med min kost just nu, då allt jag får på jobb är färdiglagat.. Men att LÅTA BLI att äta kan fan ingen hindra mig från 😉 Och […]