Det blev ett ryggpass igår! Alldeles för sent och alldeles, alldeles.. underbart!
Som för att kompensera den dåliga planeringen (JAG hade givetvis planerat utmärkt, resten av världen var dock inte riktigt med på noterna) så blev jag tvungen att dunsa in på gymmet på kvällen, efter intagen middag och med humör pösmunk.. Laddade om med lite Massbuilder och hoppades på det bästa. Min tillfälligt bästa vän skivstången väntade troget tillsammans med de få hantlar som fanns gripbara, jag kände att variationen inte direkt blev oändlig.. Men vilket pass det blev!!
Marklyft, roddar, fler roddar och hööögre roddar varierades med viktplatta roterandes i alla möjliga vinklar och dessutom hann jag pressa in gummibandet här och där mellan seten. Omväxling förnöjer sägs det, och jag tror att kroppen håller med! Hade aldrig kunnat drömma om att få träningsvärk efter lite gummibandsdrag..hehe..
Idag försökte jag förekomma situationen av sen, alternativt HELT utebliven träning genom att löpa mig igenom 30 minuter av min lunch 🙂
Proper Preparation Prevents Piss Performance!!
