Svettpärlan öste allt hon hade igår också minsann 😉
På schemat stod det dock VILA från styrketräning, dels för att jag vill fokusera på endast bänken och tävlingen nu, och inte lyfta vikter i onödan. Men också eftersom jag aldrig vet hur kroppen reagerar dagen efter besök hos kiropraktor och massage. Så för att inte stressa mig själv om kroppen skulle protestera så var vilodagen inplanerad sedan ett tag tillbaka.
Nu tyckte jag ändå att kroppen svarat bra på behandlingen. Behandlingen gjorde inte lika ont som den brukar och det smärtade inte mer än ”normalt” på morgonen igår när jag vaknade, så jag tog beslut om att köra på med förbränning och rörlighet!
Morgonpromenad med Vargen enligt rutin
Stretch, rörlighetsträning på rullen och sedan en liten promenad på lunchen på jobb
Kvällen avslutades med en omgång på spinningscykel och jag var DYNGSUR när jag kom hem.
Vågen var fortfarande inte min vän imorse… Fick i mig 7 liter vatten med salt igår och planen för idag är densamma. Tur att jag haft sjuka cravings för allt som är salt de senaste veckorna, det gör denna processen MYCKET lättare. Tur också att jag är i princip ensam kvar på jobb då alla andra startat sin semester, med tanke på hur många besök det blir på toaletten 😉
Kommentarer