Jag mår mycket bättre när jag får och kan följa mina rutiner. Ibland frestas jag att lämna dem och ibland finns det helt enkelt inte möjlighet, men när jag hittar tillbaka till dem får jag alltid samma känsla av tillfredsställelse i kroppen. Det är så jäkla skönt att ha planen och tänket klart 🙂
Igår blev det ett bänkpass på gymmet! Äntligen, skulle jag vilja säga! Det känns som att det var alldeles för länge sedan och sedan återfallet under SM ligger jag fortfarande 10kg minus i protokollet. Men jag jagar! Efter bänken lajade jag med lite hantelflyes och avslutade med några set biceps. Ingen känning som kan räknas idag- lite besviken, jag gillar ju min träningsvärk!
Idag hann jag träna på jobbet innan det var dags att åka hem, svepte min Massbuilder en stund efter lunch och drog av ett pass axlar. Superskönt att ha hela kvällen till att göra annat och känna sig nöjd och klar med dagens träningspass 🙂 Ikväll blir det lite plugg och ett försök att laga proteinpannkakor till imorgon.
Min nya kurslitteratur från Sisu 🙂
Och mina nya snygga visitkort för get-fit.se 🙂
