I egen regi har vi haft ett träningsläger hela midsommarhelgen, Monstret och jag. Sist stannade han i två dygn och påstår att han sen fick återhämta en hel vecka, så efter fem dagar denna gången så gör han väl inte många knop förrän efter semestern 😉
I torsdags dök han upp och vi startade vår träning med att han fick hänga på mina planer innan vi gjorde upp gemensamma. Första passet var styrka på gymmet och på kvällen var det dags för den vanliga boxningsträningen. Skön start på en bra helg!
Midsommarafton startades med 45min IW innan det var dags för picknick i parken, ägg, sill och lax med potatis! Åhh vad jag älskar den maten!! Vi hade sol HELA tiden, satt i parken mellan 1100- tiden och ända fram till det var dags för styrka på gymmet 1530. Laddade med Massbuilder och drog av ett kvalitetspass bröst med fokus bänk!! Efter styrka grillade vi med gänget och höll låda till midnatt..
Monstret bangade morgonfys- av fullt förståeliga skäl, han behöver inga tjockispromenader 😉 Jag däremot tog mig upp och drog iväg på ett ensampass IW. Inte riktigt lika inspirerande att köra själv.. Men genomfört iaf! Senare på dagen körde vi ett gemensamt styrkepass som av någon anledning plötsligt blev med crossfit-upplägg?! Nåja, fördelen är att man blir minst lika trött och färdig, men tidsåtgången är betydligt mindre 🙂
Lördagskvällen blev en myskväll med pizza och film. Söndagen fortsatte i samma tema, men först lite intervaller och galet smärtsam massage.. Det var längesedan jag var så utmattad som jag var efter massagen i söndags. Jag la allt jag tänkte att jag kunde behöva i soffan bredvid mig, och resten fick Monstret snällt hämta till mig.. Trööött.. Så jäkla skön avslutning på helgen!!
Idag är det dag två på nya vecka, och igår hade jag min närmsta ”nära-spy-på-träning”-upplevelse någonsin.. Synd bara att det inte fanns någon i närheten att imponera på 😛
