I går lördag skulle min gamle gode vän och gamla träningskompis Andreas Svensson komma på besök och pumpa skrot med mig. Adde och jag klickar verkligen i gymmet där det blir grisköra med brutalt ös från början till slut. Eftersom värken från föregående benpass (Adde kan bara träna ben/mage då han skadat handen) inte lämnat […]

Körde ben igår och det med det resultatet att benen knappt bar min arma kropp. Fantastiskt bra tryck under detta pass som var: Uppvärmning: olika hopp (skridsko,längdhopp, höga upphopp, split hopp mm) 1, Knäböj. 6 reps/set tills jag kom till arbetsvikterna som var på 12 reps och jag körde tills jag inte klarade av en […]

Det har nu gått en tid sedan jag gick av scen, jag har ätit upp mig, tröttnat och lever nu nog ganska normalt. Som ”byggare” håller jag ju alltid proteinet högt men annars har jag inga större krav på födan som intas. Jag blev som vanan trogen ganska svullen i kroppen när jag började äta […]

Jag ska försöka sammanfatta Luciapokalen och min insats. Jag blev faktiskt riktigt tagen av min Sambo, Lottas blogginlägg om hur det var att leva med mig att jag kände att ett inlägg från mig dagen efter blivit överflödigt. Redan När jag klev av scenen förra året, mitt debut år bestämde jag mig att jag skulle […]

Hej hopp allihopa! Nu är det flickvännen som tagit över tangenterna! Att vara sambo/vän/familj till någon som valt att göra denna enorma satsning innebär att även du gör en satsning. Det finns många härliga sidor att få chansen att vara delaktig i detta, men även många tråkiga och jobbiga och det är precis det jag […]

Bucklan som betydde bronset står på nattduksbordet, kläderna bruna av tävlingsfärg ligger i tvättkorgen och kylskåpet fullpackat med bars. I säng halv 1, upp kvart i 5 för jobb. packad i upp all packning som betydde kaos i hallen. Puh! vilken helg, så många intryck, så många oförglömliga minnen. Jag ska ta det lugnt ett […]

Funderade länge på om jag skulle köra någon speciell tömning/laddning alls då min kagge är av en känsligare natur men det blev en liten basic efter konsultation med coachen. Kör en vattenstege som ska vara som högst på fredag. Träningen just nu består av 1 övning/muskelgrupp och 20 reps. Skönt måste jag medge! Kosten består […]

Nu är morgonvikten för första gången under 70kg, tömning av vätska på det så kanske det blir lite småhårt. Förra året hade jag som så många andra svårt med sömnen men den är riktigt bra i år. Eller så bra som den kan vara, nöjd med den iaf pga omständigheterna! Trycket i träningarna finns där […]

Jag vet! hjälper inte att klaga! men det tar emot nu! Det känns dock bra med statusen. Kroppen svarar bra. Massagen hjälper. Idag var även sista benpasset och då vet man att det inte dröjer länge innan man känner brunfärgsdoften. Mellan klockslagen 14-17 ungefär är jag totalt orkeslös, energin finns precis så att jag orkar […]

Så att ni vet att jag lever! En riktigt tung vecka med låg energi är det som passerat, men vad gör det när det bara är 4 veckor kvar!? Jag kämpar på, ligger ok enligt mig själv, bra till enligt andra. Jag kommer att slå mig själv från förra året så jag ställer nu högre […]