Hej,
Nu när jag har tävlat och sett hur allt går till kan jag börja ladda inför lucia pokalen i december.
Från idag börjar mina nya diet. Jag kommer börja äta mer kolhydrater och protein för att börja bygga mer muskler. Jag känner att jag kommer behöva lite mera rygg och mage inför nästa tävling när jag tittar på de som tog pall plats nu i tyngre.
Jag kör fortfarande på samma muskel upplägg men kommer nu att lägga på mer vikter på allt och börja bygga.
Det är kul att köra hårt på gymmet tycker jag. Jag tycker om att utmana mig själv.
Imorgon ska jag köra bröst och triceps och målet för imorgon är att göra 8 triceps helt fria. Ska lägga på 2 kg extra på alla bröstövningar för att få upp ett riktigt bra pump och från det kommer jag fortsätta tills jag har tillräckligt med muskler när jag ska deffa ner mig igen.
Nästa diet börjar i Juli! Jag är redan peppad!!!
Kommentarer