Välkommen till min blogg!
Klockan är halv sju och jag känner mig trött trots att det är sovmorgon. Väntar på att larmet ska ringa sin andra gång. Funderar på om jag verkligen ska ta den där morgonpromenaden eller ligga kvar till frukost.. funderar lite till och stiger sedan upp på signal nummer 2. Jag kisar mot det skarpa ljuset […]
Läs hela inlägget...
.Luften är varm, men lätt. Lätt att andas. Jag vet inte varför men jag gillar känslan av mitt uppsatta hår i hästsvans som gungar fram och tillbaka högt uppe på huvudet. En slags rytm som genomsyrar hela kroppen från fotens nedtramp i marken hela vägen upp till hårtopparna vajande rörelser. Att springa – ett sätt […]
Läs hela inlägget...
Klockan är strax efter 18 och det är dags att gå hem från ett strålande gympass.. Efter att ha druckit alldeles för mycket vatten i kombination med att ha ätit väldigt lite, så ”kluckar” min mage vid varje steg på min lilla Powerwalk.. hehe, underhållande ljud.. Som magen på en valack, för er som hört […]
Läs hela inlägget...
Åker fram längs gatorna i gamla Viken. Fantastiskt fint.. Doften av syrener dominerar. Älskar syrener.. dom påminner om min barndom.. Och sommar.. på landet där jag växte upp.. Omgivningen pryds av ljuden från skrattande barn, tjattrande ”Lattemorsor”med barnvagnar, gräsklippare, mullrande motorcyklar och hantverkarnas hammare på spik.. I trädgårdarna går folk lättklädda i solen och […]
Läs hela inlägget...
Ja jag tänkte att jag nog behöver ta till nått nytt för att öka repsen i chins. Så jag provade för första gången chins med vikt. Övning 1 CHINS 12+12 + 12 st med remmar 15 st vikt 5 kg x 7 reps vikt 10 kg x 4 reps vikt 10 kg x 4 + […]
Läs hela inlägget...
Det är en bra bit över 20 ’C i solen och jag utnyttjar stillaliggandet i solen till att skriva lite här. Grannarna har dukat upp det där ”perfekta sommar fikabordet” med rutig duk, bullkorg och röd saft i glaskaraff.. Barnen leker, skrattar, springer barfota och plockar maskrosor som dom stolt ger sin mamma. Mina medtagna […]
Läs hela inlägget...
En liten tunn ljusstrimma tränger sig förbi rullgardinens ytterkant och dess värme i mitt ansikte får mig att vakna. Jag hör några trippande steg i hallen, från Anso som blev övernattningsgäst. Gustaf sover ännu. Ligger kvar tills Anso sticker in huvudet och tackar för soffan innan hon säger hej då och försvinner ut genom ytterdörren. […]
Läs hela inlägget...
Avicciiremix dunkar i högtalarna och Fredagsstämningen är på topp. Jag har ben på schemat. Känns tungt. Gör mig redo för knäböjjen.. Har en del rädslor att deala med här (igen). Känner att stången ligger till rätta. Tar ett steg ut. Rätar upp mig. Andas in. Suger in magen. Spänner bålen. Släpper ner. Trycker upp och […]
Läs hela inlägget...
Nästa grupp ställer upp! Dagens träningspass är slut. Jag ar mindre svettig än vanligt. Bra eller dåligt? Kämpat mindre eller fått bättre kondition? Jag tar mina träningsskor i ena handen, väskan i den andra och lämnar den varma lokalen kisandes mot kvällssolen. Barfota mot bilen, andas in luften och känner mig totalt avspänd.. Skönt.. […]
Läs hela inlägget...
30 skolösa fötter, gör vad de kan, för att undvika småstenen som ligger kvar på asfalten efter vinterns hala väglag. En del av uppvärmingen inför kvällens kickboxningspass. Gick bättre än jag trodde faktiskt. Har inte sprungit barfota sen jag var ½ meter lång hemma på barndomsgården.. ( Eller jo förresten kom jag på nu, en […]
Läs hela inlägget...
