Igår bokade vi hotellet till helgen då vi ska först till Liseberg på Fredag, sen REPPOWER tävling på lördag  samt brännboll vid bra väder och avslutande efterfest på nattklubben GLOW. Idag tränade jag sista passet innan helgen. Blev ett mixat bröst/rygg/mage pass. ganska nöjd med det men har faktiskt lite känningar av förkyldning. … Hoppas […]

Semestern flyter på.. idag har jag gjort följande: *stigit upp.. *Gått morgonpromenad.. fick helt oväntat jätteont i foten och trodde inte jag kunde gå hem, var beredd o ringa Gustaf för o hämta mig men efter några min försvann smärtan lika fort som den kom… * Varit o jobbat 3 timmar, kul Svensexa på Gårdskampen. […]

Bland annat körde vi marklyft 50 kg x 15 60 kg x 12 70 kg x 10 80 kg x 8 Nu laddar jag inför dagens benpass. men har fastnat vid tv:n, och OS i Fälttävlan .. Dagens ”PWO”.. Gott.. mycket Koffein

Semestern är mer uppskattad än någonsin. Det är alltid en speciell känsla att komma tillbaka till sitt barndomshem.. Resan hit för minnena tillbaka till vad livet tidigare varit, Vi är i Ronneby, hjärtat i Blekinge.. och det är sig likt hemma hos min familj. Ett sorts organiserat kaos med hästar, hundar, katter, höns, grannar, vänner, […]

Fest igår, eller några glas vin och dance lika crazy 4 timmar på Bahnhof… Idag, kanonpass Rygg Marklyft: 40 kg x 20 50 kg x 15 60 kg x 10 70 kg x 8 80 kg x 8 Latsdrag: 50 kg x 12 60 kg x 10 70 kg x 8 50 kg x 12 […]

Nä, inte på mig.. tror ni ser tillräckligt med formbilder på alla bloggar, forum och fb sidor.. har inte hänt mycket med formen faktiskt, ligger ganska stadigt på 52 kg nu. Tänkt tävla Reppower 4 Augusti i Göteborg då det även är MM sports årliga brännboll.. Succé förra året 🙂 Kanonväder! fest på kvällen 🙂 […]

Det är av yttersta vikt att du inser betydelsen av att sätta mål för att uppnå verklig framgång. Du behöver en tydlig MÅLBILD av vart du VERKLIGEN vill komma. Kort sagt måste du kunna se målet. “Dina mål tjänstgör som din vägvisare.” Dom både skapar och lyser upp din väg till framgång. Dom talar också […]