4 Vanliga fällor   Ditt problem: Du tänker” Jag börjar i morgon”.  Tips : Krymp förändringen så du kan börja idag. Ditt problem: Folk säger ” Det kommer aldrig att funka” Tips: Hitta de ljusglimtar som motbevisar. Det finns sällan en situation som är ett hundraprocentigt misslyckande. Om du hittar det positiva och använde det […]

När väckarklockan ryckte ur i morse kändes det som jag bara precis nuddat kudden och jag trodde först kl vart ca 22 och att någon ringde på mobilen.. men icke.. klockan vart 04.59 och dags för uppstigning… Jag näst intill somna inne på toastolen och i detta läget ställde jag mig själv frågan.. ”Vadvill jag […]

Knäckebröd.. Är det vuxenpoäng om man gör eget?? Fick i alla fall smaka en bit igår när vi var där.. Galet gott.. fick några bitar med mig hem i en påse samt receptet. Busenkelt! 0,5 dl Pumpakärnor 0,5 dl Linfrö 1 dl Solrosfrön 1 dl Sesamfrön 2 dl Dinkelmjöl fullkorn 2 dl Vatten 0,5 dl […]

Jag mår fortfarande illa… typ heeela tiden, förutom när jag ligger helt, exakt stilla på soffan eller i sängen.. Men! jag har masat mig upp och var´t ute o traskat morgonpromenader i regn och rusk.. och i strålande sol, som igår.. Här är Åpromenaden i Ängelholm.. Idag regnade det helt vansinnigt så inga bilder på […]

Kändes som vi var i Västerås i förrgår.. ja tiden går fort som tusan.. Gäller att passa på att njuta när man kan. Leva i nuet och ta vara på tiden med kärleken, familjen, vänner och bekanta. Efter morgonens 55 min promenad/joggintervaller mår jag vansinnigt illa, som senaste 3 dagarna.. Vet inte riktigt vad som […]

Ny favorit 🙂

”-Du ser ut att få rejäl träningsvärk i morgon” Ja, det var de orden som en kvinna sa till mig efter mitt benpass igår när jag ”asade” mig ner för trappan med hjälp av stöd från trappräcket.. Jag är mycket nöjd med mitt pass som genomfördes med full energi trots extremt illamående! Möjligen var jag […]

Ja, där satt den igen.. läääänge sen jag pallade göra så många.. Så mycket positiv energi i mina ådror för tillfället.. Gäller att utnyttja flytet och le åt det som är härligt.. I stort sett hela mitt liv har varit en känslomässig berg-och-dalbana och jag förväntar mig inget annat än att det kommer fortsätta så.. […]

Det är väldigt svårt att förmedla känslor.. Att förklara hjälper inte mycket. Vissa saker måste upplevas.. Tänker ni efter vet  i säkert flera tillfällen i ert liv där  ni bara vill skrika ut känslor.. Få någon annan att förstå.. Ibland av frustration men oxå av glädje, hopp, förväntan, eufori, osv.. I helgen åkte jag och […]

Ja, en kort sammanfattning av en intensiv gårdag.. Checkade ut hotellet kl 07.30, åkte till Konferenshotellet för fjärde och sista kursdagen.. Tog till ”tjuvknep” för att orka hålla fokus hela denna dagen oxå, trots tröttheten i huvudet.. Knep 1 Celsius och mycket vatten 🙂 Knep 2.. Lunch promenad.. Liiiite blåsigt.. men inge regn 😀 Knep […]