Efter helgen har jag blivit överöst av fina gratulationer, komplimanger och lyckoönskningar..  Ni alla är såå fina!  tack så mycket för att ni uppskattar det jag gör..!! Nu är jag åter igen tillbaka i gamla gängorna och det känns skönt! mer energi i kroppen och mer klar i huvudet.. Dock är det ju lite bittert […]

Som det låter… det handlar om reps, många reps, på tid och korrekt.. Reglerna hittar ni här på hemsidan :  www.reppower.se. man räknar placeringar i de 5 olika grenarna, knäböj, dips, chins, bänk, biceps. 1a plats = 1 p, 2a= 2, osv lägst poäng vinner, vid lika poäng vinner den med högst antal reps.. Jag kommer […]

Nu är vi där.. och jag har svurit över trafiken, letat efter parkering, kommit för sent och frusit om fötterna.. men vi har det kul!! Och i morgon blir det tävling i Rep power. kl 15 tror jag.. 🙂 Sitter i publiken till Luciapokalen och kolla på Ylva !! som vart såå fin och kom […]

som Lelle lagt upp från plåtningen.. jag har ju inte hunnit berätta om den där dagen ännu och just nu är jag på språng till Fitnessfestivalen i Göteborg.  Detta var en av de sista bilderna vi tog och här hade jag typ förfrusit mina fingrar… vi gick bara förbi den där bilen på väg tillbaka […]

Så jäkla bra fotograferingen gick idag.. Jag har just kommit hem och landat i soffan med en påse godis.. sminket är kvar och fötter/händer har ännu inte tinat! .. – 10 grader… I Bikini…. Bilder kommer men det kommer dröja… berättar hela storyn i morgon! ”shine bright lika a diamond” ohhh yes,Rihanna.. det gjorde jag..

Med min sponsor MM Sports i morgon och jag är rejält nervös.. Har gjort en mini tömn/laddn sedan i Måndags när fotograferingen bestämdes.. Har fortf vatten i kroppen, speciellt på magen. Såklart!!.. det är ju den man mest vill visa när man är hård men det är skitsvårt att få kroppen att göra som man […]

just för att jag har bakat!!  Busenkelt! hittade dock inte min limpform men det gick lika bra med sockerkaksformen 😀 Banan/lingonbröd med hasselnötter  receptet finns längre ner här på bloggen!

Shine bright lika a diamond.. Musiken är hög, kongresshallen är fullsatt.. Allt ljus och fokus är på scenen.. jag står backstage.. Jag är näst på tur… jag står i kulissen men de som sitter snett framför mig till höger ser bakom draperiet.. en tjej skiner upp när hon ser hur jag diggar i takt med […]

.. när man börjar packa.. men det är ju heeeela långa dagen i morgon oxå innan det är tävlingsdax.. Idag mår jag faktiskt bättre men fortf konstant illamående och yr,, vaknade hyfsat tidigt, 9.30 och käkade den efterlängtade frukosten så snabbt jag kunde.. ½ dl havregryn kokat ihop med 1 dl kruskakli.. godis!! med en […]