Men glöm inte att det är kosten som är viktigast för resultatet! ” det är ok att slarva lite med träningen men om du missköter kosten händer inte mycket ” – Roddy Hero Benjaminsson”

Låt dig motiveras

Jag känner mig fortfarande inte 100 och det är väldigt frustrerande!! Huvudvärken kommer och går och snuvan.. typ består… Jag har visserligen tränat men inte kunnat prestera så värst bra. Känner mig överdrivet trött efter varje set och idag när vi träna armar kände jag även yrsel. det är väl bara att bita ihop och […]

Fick månadens leverans från MM idag då jag även beställt en låda av dessa godisarna som behövs nu när jag av någon anledning är trött stora delar av dygnet trots att jag äter sunt och sover ordentligt. Köp här: www.mmsports.se/Jacked-Fuel

Metro igen.. och jag hörde om honom på radio… 101-åringen som ska springa sitt sista marathon.. respekt……

Vissa älskar träningsvärken och ser det som ”ett kvitto” på att träningen ”gjort nån nytta”.. Jag personligen avskyr värken, hade gärna varit utan och tycker bara den hindrar mig från att leva och må så bra som möjligt.. I en artikel i Metro i veckan kunde jag läsa att enligt forskare kan man minska träningsvärken […]

Ursolic Acid (Ursolsyra) är ett mycket hett, omtalat och intressant muskeluppbyggande och antiinflammatoriskt ämne med stor potential att hjälpa dig nå den fysik du strävar efter. Ursolsyra är ett naturligt ämne som förekommer hos ett stort antal frukter och plantor som exempelvis äpplen, krusbärsaktinidia, tranbär och pepparmynta. Det riktigt intressanta för oss träningsinbitna är att […]

Hej läsare! Idag ville jag delge lite tankar jag har och som jag behöver plocka fram ibland när jag tappar lite fokus. Det handlar om att sätta upp mål.   Det är av yttersta vikt att du inser betydelsen av att sätta mål för att uppnå verklig framgång. Du behöver en tydlig MÅLBILD av vart du VERKLIGEN […]

Hur blir man bra i chins?? Nr 1 – FÖR ATT BLI BRA PÅ CHINS MÅSTE MAN TRÄNA CHINS, INTE EN MASSA ANNAT.. Men någonstans måste man kanske börja ändå och jag tänkte ge er lite tips.. Tips för er som inte kan göra någon Chins alls: Supinerat grepp,  med handflatan mot dig ,kallas (i Sverige) […]

Verkar dock som att det värsta är över nu! I morgon blir det åter till jobb och rutiner efter 1 veckà med huvudvärk i soffan!