Som det låter… det handlar om reps, många reps, på tid och korrekt.. Reglerna hittar ni här på hemsidan :  www.reppower.se. man räknar placeringar i de 5 olika grenarna, knäböj, dips, chins, bänk, biceps. 1a plats = 1 p, 2a= 2, osv lägst poäng vinner, vid lika poäng vinner den med högst antal reps.. Jag kommer […]

Nu är vi där.. och jag har svurit över trafiken, letat efter parkering, kommit för sent och frusit om fötterna.. men vi har det kul!! Och i morgon blir det tävling i Rep power. kl 15 tror jag.. 🙂 Sitter i publiken till Luciapokalen och kolla på Ylva !! som vart såå fin och kom […]

som Lelle lagt upp från plåtningen.. jag har ju inte hunnit berätta om den där dagen ännu och just nu är jag på språng till Fitnessfestivalen i Göteborg.  Detta var en av de sista bilderna vi tog och här hade jag typ förfrusit mina fingrar… vi gick bara förbi den där bilen på väg tillbaka […]

Så jäkla bra fotograferingen gick idag.. Jag har just kommit hem och landat i soffan med en påse godis.. sminket är kvar och fötter/händer har ännu inte tinat! .. – 10 grader… I Bikini…. Bilder kommer men det kommer dröja… berättar hela storyn i morgon! ”shine bright lika a diamond” ohhh yes,Rihanna.. det gjorde jag..

Med min sponsor MM Sports i morgon och jag är rejält nervös.. Har gjort en mini tömn/laddn sedan i Måndags när fotograferingen bestämdes.. Har fortf vatten i kroppen, speciellt på magen. Såklart!!.. det är ju den man mest vill visa när man är hård men det är skitsvårt att få kroppen att göra som man […]

just för att jag har bakat!!  Busenkelt! hittade dock inte min limpform men det gick lika bra med sockerkaksformen 😀 Banan/lingonbröd med hasselnötter  receptet finns längre ner här på bloggen!

Shine bright lika a diamond.. Musiken är hög, kongresshallen är fullsatt.. Allt ljus och fokus är på scenen.. jag står backstage.. Jag är näst på tur… jag står i kulissen men de som sitter snett framför mig till höger ser bakom draperiet.. en tjej skiner upp när hon ser hur jag diggar i takt med […]

.. när man börjar packa.. men det är ju heeeela långa dagen i morgon oxå innan det är tävlingsdax.. Idag mår jag faktiskt bättre men fortf konstant illamående och yr,, vaknade hyfsat tidigt, 9.30 och käkade den efterlängtade frukosten så snabbt jag kunde.. ½ dl havregryn kokat ihop med 1 dl kruskakli.. godis!! med en […]

Jag läääängtar tills jag ska baka igen!! Här är några kul, hyfsat hälsosamma recept som passar bra nu till Julmys 🙂   Chokladbollar med kanel, äpple, kardemumma &  hasselnöt Ca 10 st 100 g mörk ekochoklad ca 72% kakaohalt 0,5 dl oatly havregrädde 0,5-1tsk nystött kardemumma 1 krm ingefära 0,5 tsk malen kanel ½ dl […]