Vad vore 2011 utan MM Sports ?? Och Hur blir 2012 MED MM Sports….

31 december, 2011

Hej hej Läsare.

Jag har vilat klart nu..

Hoppas jag.. Kan inte träna varken böj eller mark så det blir inge Klassiskt styrkelyft SM 2012.. I stället har jag siktet inne på Fitness Five och SM Athletic fitness..

Har haft en liten ”motivation down-period” i samband med min skada. men tror nog att en nytändning är på väg.

Idag har jag jobbat, slutat tidigt,hunnit med en del ärenden på stan och slutligen fått en egen träningstimme med min fina pojkvän Gustaf =). Kändes lite lyxigt med nån duktig som håller ögonen på mig och som ser till att jag gör ”de där sista”..

Dagens pass blev axlar.

Värmde upp lätt och körde sen följande:

Axelpressar : 15 kg hantlar 10 x10 set

Sidolyft sittande : 7,5 kg hantlar 10 x 4 set

Sidolyft stående : 7,5 kg hantlar 15 x 3 set

Drag mot hakan med stång : 25 kg 10 x 3 set

avslutade med 4 Superset i maskin axelresningar och sittande omvända flyes ..

Phueee..brände bra i axlarna.. Blev ett toppenpass i alla fall..

Perfekt att åka hem till svärföräldrana på god middag efteråt =)

Jag har tänkt att skriva lite fler inlägg nu i takt med att min träning ökar igen. Roligt att ni följer mig här.

Det har hänt en hel del senaste månaderna och jag har haft svårt att själv hänga med i svängarna, ännu mindre att delge min vardag till er..

året 2011 har i det stora hela inneburit en massa förändringar, avslut, förhållandeuppbrott, flytt inte mindre än 4 ggr.. mycket jobb, nya vänner-förlorade vänner, Diet, Träningsevent, MM sports brännboll, Fitness five, SM AF, sponsorkontrakt, Gym- PB , Styrkelyftdebut, Fotograferingar, Tidningsreportage, mm mm..

Ett till en början psykiskt påfrestande år visade sig efter vändningen i april slutligen vara ett av mina bästa..helt säkert det mest händelserika.

Jag har träffat fantastiska underbara människor helt och hållet tack vare min fantastiska sponsor MM SPORTS med ägarna Lelle och Olle och tävlingsansvariga Tim Nygren och Jocke Bartoll i spetsen,,

förutom dom och hela MM sports, Team Body Science tävlingsteam-

Bästa JENNY ADOLFSSON, Peter Ljunggren, Kristian Sewén och Robert Berg .. Sthlmsfamiljen med tävlingskänsla och kamratanda långt ut i fingerspetsarna !