5 juli, 2013
Kändes väääldigt skönt.
Jag saknar såklart knäböj, utfall och bänkstep men det vågar jag mig inte på nu när mitt bäcken faktiskt börjar belastas och är mer känsligt.
Fick bli:
- bred benpress
- sittande lårcurl
- sittande benspark
- raka marklyft med hantlar
- stående vadpress
