Jag är ju i Göteborg, som ni vet. När jag nöjd går hem efter dagens gympass går jag mot pressbyrån för att handla lite frukt. När jag precis ska gå in står en hemlös kvinna utanför, ser på mig med plågad blick och frågar om jag möjligen har några kronor.. Det har jag, hon får en tia och hon tackar med ett leende.. Tomheten i hennes blick syns genom leendet..
När jag står i kassan meddelat kassörskan att jag kan få 2 frukter med halva priset på den ena. Tanken går direkt till kvinnan utanför och jag tar en extra banan.. Jag ger kvinnan bananen och hon tackar och tackar..
Jag ler, säger varsågod, går vidare.. och skäms..
För att jag lever ett sånt fantastiskt liv men ändå har mage att klaga över det mesta.. tyckte tex att jag var ”tokfet” idag på gym.. för att jag bor på Hotell och har så mycket tillgång till (gratis) mat och har suttit stilla 3 dagar i rad..( och! jag sitter stilla så mycket för att jag har människor som tror på mig och satsar mycket pengar och tid för att jag ska utvecklas och bli en bra ledare.. )
På vägen tillbaka till hotellet funderar jag på vilka faktorer som får mig att känna lycka och välmående.. jag kommer fram till följande 5 punkter som jag gärna skriver här för att påminna mig själv ytterligare en gång..
- POSITIVA KÄNSLOR– jag mår bra av att regelbundet få lite doser av närhet, kärlek, stolthet, glädje eller någon annan positiv känsla. kanske gjort någon annan glad genom en komplimang eller omtanke.
- ENGAGEMANG- Att då och då hamna i nått ”flow” och bli djupt engagerad, kanske to m glömmer tid och rum för att jag är så upptagen med någon uppgift.. Ex som idag på utbildningen där vi genom en ledarskapsövning hade tävling i flest, snyggast båtar vikta av A4 papper..
- MENING– Känslan av att tillhöra något större än mig själv.. ex team Body Science, rådande fotoutbildning och mina 2 härliga jobb..
- POSITIVA RELATIONER– Världens finaste underbaraste pojkvän som passar mig som handen i handsken, som förstår mig, vill mig väl, stöttar mig, får mig att skratta osv. Samt såklart min underbara familj och mina fina vänner. Människor som faktiskt älskar mig, kändes konstigt att skriva men det gör dom ju 🙂
- PRESTATIONER– Jag får en härlig tillfredsställelse när jag åstadkommit något, både på jobb och i gymmet, eller i andra sammanhang..
Och så känner jag mig glad över att se framåt, det gjorde jag inte förr.. då vart jag mest orolig över framtiden.. hur det skulle gå, om jag skulle träffa nån, om jag skulle bli sjuk, fattig, arbetslös, ful, för fet osv… Nu är jag bara positiv inför framtiden och inser att det är jag som styr vart jag ska..
Tv resten av kvällen nu.. I morgon ska jag hem 🙂 Whiiiieee!
”Borta bra med hemma Världsbäst!”
