i styrka..
Jag börjar närma mig de vikter jag lyfte ”förr” .. och det känns bra… Jag tycker om att känna mig stark.
Jobbat många timmar idag, från 06.45 – 19.30 med en timmes vila vid kl 16..
Blev gymmet efter det och jag hade betydligt mer energi än väntat. Körde ett Bröst/bänkpass med fokus på högreps.
Igår genomförde jag ett av de bästa axelpassen på länge och vart upp på 20 kg hantlarna i axelpressar igen. det var ett bra tag sen sist, blev som sista set en 4a utan någon passning.. Nöjd.
När det gäller kosten har jag egentligen ingen tydlig plan efterson jag ännu inte bestämt mig vilken/vilka tävlingar jag ska delta i.. Äter väl i princip va jag känner för men i det stora hela sunt.
Idag efter gymmet blev jag helt vansinnigt sugen på sushi men ändrade mig när jag entrade butiken.. grönsakssuget övertog. 😛
Kvällsmålet blev Stekt Zuccini och paprika samt avocado, färsk blomkol och Rostbiff.. Med Flingsalt.. denna underbara ”krydda”..
I morgon hoppas jag på fint väder så jag kan prova mina nya Inlines.. 🙂 och så blir det jobb och gym som vanligt sen bara slappe… så skönt att uppskatta helgerna igen efter semestern 🙂
