Motivationens upp och nedgångar har detta året varit likt Lisebergs Balder =)
När jag kör hem från gymmet är känslan jag känner Lycka. Av en hel massa anledningar egentligen men just idag pga en fantastisk fysisk prestation.
Till att börja med är det strålande sol, söndag och ledig dag. Jag har just tränat och presterat bättre än väntat. Jag har härliga händelser bakom mig, i minnet och jag har härliga händelser att se fram emot.
Igår var jag i Göteborg över dagen då MM sports, min sponsor, arrangerade 3-års event för butiken med tillhörande tävling kallad REP POWER =) http://reppower.se/
Tävlingen började kl 14 och vi kom strax efter att dom dragit igång, då jag hade lite annat att fixa på morgonen.
Till min stora förvåning, då jag helt enkelt inte läst igenom reglerna, insåg jag att man fick använda lite vilken teknik man vill men givetvis fanns grundregler för repsens start och slutpositon.
Momenten likt Fitness five, bestod av Knäböj, Bänk, Dips, chins och Bicepscurls.
Jag vägde mig och vågen visar 54 kg. tänkte jag kunde testa bänken eftersom dom vart ojämnt antal tjejer.. I jeans hoppar jag upp på scenen till en stång viktad till 32 kg, dvs 60 % av min kroppsvikt.
Jaha, så skulle man lyfta med fötterna upp, inte i golvet.. och det har jag i princip aldrig gjort..
Kristian Sewén ropar ut : STARTA …
Efter 80 sek, när tiden är slut, har jag gjort 42 reps! 41 godkända då den sista inte blev klar innan sluttid. Detta vart bästa resultat.
Sätter mig nöjt i publiken igen och när det är dags för Bicepscurl ropar Kristian upp mig igen,
Jag ska nu stå med 24 kg ( 45 % av kroppsvikt) på en rak curlstång men Kristian hetsar som vanligt, skrattar och säger.. ”ähh va fan! Klart du ska köra samma som Effie!” ..
jaha, det är 31 kg det.. ( min kroppsvikt är alltså 54 kg)
Jag ställer mig på plats.. i mina höga klackskor och jeans.. Tiden startar och jag börjar curla.. till publikens jubel.. inte helt oväntat tappar jag balansen en kort sek högst uppe på mina höga klackar men hittar snabbt tillbaka och fortsätter curla. I detta skedet kommer den tillbaka.. tävlingsmotivationen.. jävlarannaman i kroppen, viljan att vinna, tävlingsinstinkten, adrenalinet..
80 sek senare.. utan att ha släppt ner stången för vila visar repsmätaren 21 st!!!
Fatta !! 21 REPS med 31 kg på klackskor!!!
Obeskrivligt nöjd och lycklig kliver jag av scenen i adrenalinrus och kollar resultatlistan…
5:e plats med enbart 2 av 5 grenar gjorda och med 7 kg för mycket belastning i bicepscurl..
(Dvs typ 57 % av kroppsvikten)
Lätt att vara efterklok men med facit i hand, utan att skryta, kan jag säga att jag vunnit den tävlingen om jag ställt upp på riktigt… lite surt då vinsten vart 1500 :- i butiken! ….
Skulle ha läst igenom reglerna och kommit i tid!!! Grrr… hoppas på fler tävlingar och revansch i Fitness Five.. ( F5 har dock mycket striktare regler! )
Det viktiga i detta är i alla fall att jag fick en väl behövlig egoboost, tävlingsinstinkten tillbaka och självförtroende att genomföra de tävlingar jag planerat.
För övrigt vart den en lyckat dag på Övre Husargatan och mycket folk på plats. Fanns en hel del som fotade så jag hoppas kunna sno till mig någon av deras bilder då jag inte tog en enda själv.. dåligt, yes.. men jag hade inte kameran med mig..
Om inte lyckan från gårdagens prestation var nog, så trippade jag glatt till gymmet i morse, eller förmiddags efter en mysig morgon och god frukost..
Bröst, mage och knäböj på schemat.
För er som läst här tidigare så vet ni om mitt PB i böjjen på 40 reps á 50 kg, som är tänkta tävlingsvikten.
Kände mig stark och stabil ( ahh.. Jenny Kitsune Adolfsson! .. jag kände mig stabil!.. ) hon hatar ”bli kallad” det.. vet inte om det är så vanligt men men jag gillar att ”känna mig stabil”, som idag.
Började med 30 kg – 40 kg sen 10a på 50 kg.. snackade lite med en kille som tränade jämte och han frågade efter mitt PB. Delgav att det var 40 reps, dvs 8 reps bättre än tidigare PB:t..
Med hans ord ” ahh, men då fixar du det idag också” så vart det precis vad jag gjorde… När jag lagt ifrån mig stången blev slutsiffran 41 reps!!! YES!!!! Lykan vart total !!!
Men att prestera såhär bra på träning är fortfarande ingen garanti för att göra detsamma på tävling.. tyvärr =)
