Mitt ”gamla” gym .. ÄSMK som jag varit på sen 2009..
Hängde på Gustaf igår kväll och körde ett pass axlar… väldigt ovant att bara köra en muskelgrupp nu när jag sedan januari kört i princip bara helkroppspass. och träningsvärk fick jag,. inget jag saknat direkt men nån form av kvitto på att jag slet hårt är det väl ändå..
Idag hade jag ett danspass på schemat men har lite ont i magen så jag beslutade att hänga på Gustaf idag oxå.. hopp och studs kändes inte aktuellt…
10 min rodd och så Rygg/triceps efter det.. slet ganska hårt så träningsvärken kommer bli märkbar även i morgon då jag återgår till planen och ska köra Bodypump kl 17.
De senaste 2 veckorna ar jag jobbat hemskt mycket med upp till 4 timmar övertid/dag… Bara tränat 1 ggr på veckodagarna och lörd, sönd istället.. Nu är det tack och lov lugnt och jag slutar to m kl 15! härligt! återhämtning och fint väder som piggar upp!
igår var jag hos frisören och det kändes oxå uppiggande 🙂 gjorde inget nytt utan bara slingade utväxten och klippte topparna 🙂
Snart ny månad och beställning från MMSports…
kolla in ni oxå! finns något för alla 🙂 Alltid bra priser men lite etra påskrabatt på vissa varor..
