26 september, 2012
.. Lite så jag resonerar ang dagens benpass. Det var ok,.. men ingen höjdare.. lyckades inte riktigt böjja lika bra som förra veckan men med facit i hand hade jag väl inte bästa förutsättningarna idag. Mycket jobb, lite sömn, snål med kosten och en hel del press och stress..
Tränade delvis med min vän Carola och det var roligt att inspirera henne idag, det gav mig väl mer energi än min egna prestation.
- Knäböj
- Benpress
- Upphopp på bänk
- Gående utfall med hantlar
- Utfall från bänk
- FST-7 benspark
- Sittande lårcurl
Hann med o göra MM Beställning i morse innan jobb och varukorgen denna månad blev följande:
Nu blir det duschen, mys med finaste Gustaf och lite fix inför helgen .. Vi ses 🙂
