Semestern flyter på..
idag har jag gjort följande:
*stigit upp..
*Gått morgonpromenad.. fick helt oväntat jätteont i foten och trodde inte jag kunde gå hem, var beredd o ringa Gustaf för o hämta mig men efter några min försvann smärtan lika fort som den kom…
* Varit o jobbat 3 timmar, kul Svensexa på Gårdskampen.
* ”Shoppat” i Båstad.. hittade inget.. eller, jo ett par yllesockar för 799:- paret.. (!?) Måste vatt ett fint får….. köpte inte dom…
* Shoppat i Ladan, Boarp..
* Fått en fin komplimang av en tidigare bekant 🙂
* Kört fel på väg hem….? fick vända.. lost?
* Legat på soffan kollat OS Fälttävlan, (hästsport)
* Gymmat Ben.
* Soffan igen.. mer fälttävlan..
* Duschat.. mer TV
* Rensat kylskåpet
* Storhandlat på Willys, fyllt upp här hemma efter semestern..( köpte godis oxå…. :S )
* TV Igen.. Program om delfiner.. Dom har större hjärna än vi människor.. och dom ”talar” till varann med namn.
* Tvättat potatis.. blir Fläsk-löksås-potatis till kvällsmat .
*Pratat i tele med Svärmor 🙂
*Mera TV.. om andra valar nu 🙂
*Bloggat
Dagens stora bedrift i gymmet:
Knäböj:
50 kg x 15
52,5 kg x 20
55 kg x 25
60 kg x 15
70 kg x 8
80 kg x 5 !? What.. mycket nöjd med det resultatet…
Körde oxå
Utfall, Raka marklyft, utfall från bänk, ben i maskin samt 3 magövningar
Köp gärna träningskläder i starka färger.. man känner sig snyggare och piggare i det.. kan påverka träningen positivt .)
Här är SportBH från H&M Gul. Tokbillig. under 200 om jag inte minns fel.
linnet, rosa är från Soc, vet inte pris på det eller om just det finns kvar men märket säljs i de flesta butiker som erbjuder träningskläder.
