5 x 100 sek. Med ett resultat långt över mina förväntningar

2 juli, 2012

(om man inte orkar läsa allt här finns en sammanfattning längst ner 😀 )

Jag slänger in sakerna i bagagen, ta av de svettiga, sandiga skorna och sätter mig i bilen. Kollar på Gustaf och utbrister.. JAG VANN!! Fatta att jag faktiskt vann..

På just denna platsen i bilen satt jag 7 timmar tidigare och käkade min laxpasta. Precis invägd, full av nervositet och förväntan. Nu, helt lugn, harmonisk och överlycklig. Vansinnigt stolt och förvånad.. på riktigt förvånad. Räknade med 165 reps och slutade på 177.. direktkvalad till final och med 4 PB av 5 möjliga..

Vi tar det från början…

Söndag morgon. Stiger upp. Ställer mig på vågen. 52.0 kg. fan! Hade tänkt 51,5 i alla fall men icke.. På med gympadojjorna, i med mp3 och upp med luvan. Klockan är 05.12 och det är samma tid jag vatt ute på morgonpromenad hela veckan. Börjar gilla det nu. Lugnet, min musik och mina raska steg som får musklerna att dra längs höfterna.

Efter en dusch och morgonbestyr ställer jag mig på vågen igen och den visar 51,8. TACK! Garanterad under 52kg i alla fall vilket innebär 52,5 kg i Knäböj. Har ju dumt nog bara tränat på 50,0 kg då jag trott att vikten skulle lätta.

Alla prylar med och vi kör mot Halmstad, Tylösand. Himmeln börjar se mörk ut.. hmm.. inge bra.. när vi parkerar utanför hotellet är himmeln svart men vi lämnar paraplyerna i bilen. Dumt… 2 min senare öppnar sig himmeln och ett heeelt vansinnigt skyfall drar igång. Allt blir översvämmat .. jaha, kul. Tävla utomhus.. igår vart här 2000 besökare i gassande sol..

Detta är strandpromenaden.. alltså en helt vanlig asfalterad väg.. ?? lite blött

Kallt kallt och blött så Tävlingsledningen Martin och Said ( som såg väldigt trötta ut kl 7.45.. möjligen bakfulla?, jag vet inte..) tog beslutet att flytta in tävlingen till att börja med.

In i Leifs lounge..

En nattklubb alltså.. hehe, resterna från nattens bravader och festande syntes fortfarande och golvet vart aningen alkoholskadat inne på damernas..

Invägning i alla fall. 51,7 kg.

FRUKOST!!! LADDA.. och här kommer då laxpastan in som jag gjort dagen innan.. hade tänkt hålla mig till den men blev inte svårövertalad när Gustaf fråga om jag inte ville ha hotellfrukost med honom också..

Ehh,.. JO!! hotellfrukost it is.. men för 135 spänn hade jag väl velat utnyttja godsakerna lite mer. Blev dock 2 mackor av fullkorn med kalkon och ost, lite filmjölk med mûsli samt kaffe..

Kl 9.25 dvs ca 45 min innan start. GAKKIC! NU ..Färdigladdad..

10.00 genomgång av regler.

Uppvärmning ..

Regnet öser ner så vi stannar inne i loungen .. hihi

Så klart startar jag först pga min låga kroppsvikt.. nått jag räknat med men ändå alltid tråkigt..

Jag lägger mig till rätta. Tänker på tipsen jag fick av Jenny Adolfsson på StyrkelyftSM 2011..

Greppa stången, under med skulderbladen, i med fötterna, upp med ryggen i brygga. Hitta balans, fokus, djupt andertag.. starta!

100 sek senare har jag gjort 53 bänkar!! Sånt jäkla PB så jag fattar inte.. gjort 49 på träning som bäst men inte inom tidsramen.. siktade högt på 50 men gjorde 53…. Såååå jäkla nöjd!!

Linda Samuelsson, mycket duktig och van styrkelyftare gör 54. Grrr. Men ska nån va bättre så är det klart hon.. 😀

Biceps..

100 sek senare och 3 bortdömda slutar jag på 46 st.. 46!!! Räknade med 40 här och har tränat biceps som en kratta senaste tiden.. PB igen!

Nu flyttar vi ut eftersom solen kommit fram.. 40 min paus och jag är riktigt nervös inför moment 3…

Knäböj och en riktig akilleshäl för mig.. som ovan nämnt har jag korkat nog bara tränat på 50,0 kg i böjjen.. nu är stången viktad 52,5 kg.. kan tyckas lite men i mitt huvud är det typ en katastrof..

Martin Rosberg frågar hur många han tror jag ska göra eftersom han är passare bakom och antagligen inte vill stå redo från reps nr 1.. Jag svarar att jag nog, eventuellt, kanske, möjligen pallar 25 st. när jag lyfter av stången dör jag.. livrädd.. allamina rädslor jag jobbat med under hösten och vintern kommer tillbaka..

Första reppen känns som 100 kg… och det känns som jag ska orka en till bara… jag fäster blicken på en flaska långt bakom publiken, går in i mig själv och hör bara Martins pepptalk och Saids godkännande..

Jag bara kör.. tror jag ska välta i varje men efter 100 sek har jag gjort 28 st.. Sååå jäkla nöjd igen.. fattar inte vad som händer.. hur jag kan prestera som jag gör..

Linda Samuelsson gör 35 böjjar och jag blir riktigt riktigt nervös.. det har nu gått upp för mig att jag faktiskt kan vinna idag…

Nästa är Chins.. och jag har en sån hatkärlek till denna övning…

Eftersom jag inte haft typ ett enda bra chinspass sen jag tävlade AF SM I Aug förra året så har jag inte mycket förhoppningar här..

Men.. så när jag ställer mig redo, greppar stången och släpper ner benen känner jag mig tokstark..

Jag hade en målsättning på 15 st och när jag har passerat den siffran får lyckoruset mig att klara 6 st till.. nästan 22 men så kom de där knäna stigandes och då blir den ändå underkänd så jag släpper..

PB IGEN!! Vad händer? Sååååå lycklig.

Linda gör samma.. vilket innebär att jag har 5 reps mer än henne när det är dags för sista momentet som är DIPS!! hatkärlek igen..

Jag är sist nu, av alla tjejer, eftersom jag leder.. man har lagt upp det så att den som har sämst resultat börjar för att spänningen ska öka på slutet och det gör den minst sagt!! Jag höll på att krypa ur mitt skinn här av nervositet..

Linda är innan mig och hon gör 28 st….

Mitt PB någonsin på träning uta nån som helst teknikkoll är 33… tävlings PB är 28 eller 29..

Speakern ropar upp mitt namn, berättar för publiken att jag leder och säger att jag behöver 24 st för att vinna..

Jag ställer mig till rätta… låser ut armarna och släpper ner, 1, 2, 3.. ”Kanonfina, fortsätt så” säger domare Said och det gör mig lugnare..

jag maler på.. när jag passerar 24 st vet jag att alla är godkända och jag har vunnit idag samt kvalat in till finalen… såå lycklig.. publiken jublar och jag gör 5 till.. mycket nära 30 st men kommer inte hela vägen upp..

Lyckan är total..

Jag vann!

Jag gjorde PB

Jag förvånade mig själv och presterade absolut bättre än väntat

Segerkram med herrarnas vinnare ”chins-Erik” ( uttalas norrländska) han vartGrym på med än chins!

Målet vart 165 och jag slutar på 177.. vilket lägger mig högst upp på topplistan tillsammans med 2 grymma Umeåtjejer..

Spänningen inför finalen på Lördag är olidlig och jag vill spola fram tiden.. Till dess har jag gymvila men promenader morgon och kväll. 05.00 och 21.00,, samt strikt kost så klart.

en liten hint om veckans kost 😛