Avicciiremix dunkar i högtalarna och Fredagsstämningen är på topp.
Jag har ben på schemat. Känns tungt. Gör mig redo för knäböjjen.. Har en del rädslor att deala med här (igen). Känner att stången ligger till rätta. Tar ett steg ut. Rätar upp mig. Andas in. Suger in magen. Spänner bålen. Släpper ner. Trycker upp och påbörjar repsen.
Hade som mål att göra 22st idag. PB är 40 st men en ryggskada senare är årsbästa 20 st. Jag gör 5 och känner hur hjärtat slår hårdare och jag är alldeles för långsam på vägen ner. Håller igen för mycket. Försöker hitta rytmen. Gör 5 till. Biter ihop.. hinner tänka ”fan, jag kommer inte orka”. Har min Mp3 i öronen. Låtens refräng börjar med ett budskap som får mig bita ihop.. 5 till.. 15 nu.. bara 7 kvar.. börjar sega. Gör 5 till.. bara 2 kvar.. jag får slita ordentligt nu men är noga med min teknik. Inga mer skador!. 2 till.. nått mitt mål nu.. !?Känner mig uthållig.. kör på.. endorfinerna kickar. Känner mig stark.. gör 8 till !. På ren vilja. Tar steget fram. Lägger tillbaka stången. Vibrerar av mjölksyra. Nästan gråtfärdig av stolthet.
Sliter av mig bältet och möter en av gymmets ”mest kunniga och kritiska” person, med blicken. Stelnar till och väntar på hans dömande ord..
Tar in hans ord med förvåning – Grymt bra jobbat!! Dom bästa böjjen jag någonsin sett dig göra. Klockrena, raka, djupa. Till och med på slutet när du var på gränsen att orka! Riktigt bra!! Kul att se!!
KUL ATT SE !??? … Underbart att höra, säger jag. Sjukt stolt!
Nu jäkla ska det bli resultat. Nu vet jag att jag kan.
Förutom x antal böjjset körde jag även liggande baksida curl och benspark i maskin samt gående utfall med hantlar. Och avslut med 2 magövningar.
Utmattad tar jag mina grejer, önskar mina gympolare trevlig helg och går hemåt. Nöjd.
Solen skiner. Det är Fredag. Alltid mys med Fredag även om det inte blir nått gottis nu under diet.
I morgon kommer jag vila. I stället ska jag öka suget efter kickboxning. Kommer nämligen sitta i sekretariatet under SM i i Kickboxning som går i Kungsgårdshallen här i Ängelholm i morgon. Stor uppgift! Och helt nytt för mig. Nästa år hoppas jag kunna va med o tävla själv.
Ringen på plats. Och detta kommer vara min utsikt under heeela dagen i morgon.
