Första benpasset

I torsdags körde jag första benpasset med bruten fot. Fick följande schema av coachen:

Liggande lårcurl x5

Sittande lårcurl x5

Benspark x10

Höftabduktion x10

Höftadduktion x5

Ovanligt att köra så många set och enbart maskiner men jisses vad bra det tog. Har haft ordentligt med träningsvärk runtom hela benen både igår och idag. Känner mig betydligt lugnare nu, var lite rädd innan att jag skulle tappa muskler i benen eftersom jag inte kan köra ben som jag brukar.

Idag var det näst sista gången med mina grupper på Medborgarskolan i Hässleholm och imorgon blir näst sista med grupperna i Kristianstad. Så jag jobbar trots att det är påsk men det gör mig absolut ingenting. Blir väldigt rastlös nu när jag inte kan röra på mig som jag brukar. Snart är det i alla fall dags för påskmiddag med familjen. Glad påsk på er! 🙂