Duktiga barn och sittande träning

Fick hålla i alla mina kurser på Medborgarskolan i helgen (förutom Zumban som snälla Annelie hjälpte mig med) och trots att nästan alla kurser är danskurser och min fot är bruten så måste jag ändå säga att det gick rätt bra. Är imponerad över hur bra barnen skötte sig och lyckades lära sig finaldansen till uppvisningen utan att jag kunde visa mer än armrörelser. Mina showdansgrupper har uppvisning redan den 10 april och balettgrupperna har uppvisning 11 resp 12 april. Det innebär att jag fortfarande kommer ha min ”hälsko” och det blir inte mer dansande för min del denna terminen. Zumban är svår att hålla i eftersom det går så fort och händer mycket men yogan kan jag instruera verbalt eftersom det är lugnt tempo. Yoga är även det enda passet jag kommer köra på gymmet nu ett tag framöver. Riktigt tråkigt eftersom rörelse är en så stor del av mitt liv. Men jag får trösta mig med att det bara är tillfälligt. Längst ner i detta inlägg visar jag mitt fina blåmärke på foten (tänkte på alla känsliga som jag själv så ni slipper se det om ni inte vill…)

Min EGEN träning går däremot att hålla igång med och det är skönt. Var först lite orolig över hur detta skulle påverka mina tävlingsplaner men coachen har ändrat mina schema så att jag fortfarande kan köra ben och allt! Skillnaden är att det blir mycket maskiner och att jag inte gör någonting stående. Han tror att vi kommer kunna behålla den muskelmassan jag har i benen och eftersom ben och rumpa är mina starka kort så är det ”tur” för min tävlingsform att det var just foten jag skadade och inte något som jag behöver jobba mer på, t.ex. axlar. Körde armar idag och ni får se lite bilder från bicepsövningarna 🙂

 

Beställde ett par träningstights från MM sports hemsida, riktigt snygga! Har redan bytt storlek en gång och trodde verkligen att det skulle räcka med L men nej… Så får spara dem tills jag börjar dieta 🙂 De är snygga i alla fall och om jag inte rör mig i dem så ser man inte att de inte sitter hela vägen upp haha 😉 Ni hittar tightsen HÄR .

 

 

Nu ska jag snart ge mig iväg till gymmet för andra gången idag, ska hålla i ett yogapass. Ska bli kul att instruera lite och det va många bokade på passet 🙂

Här kommer som utlovat bild på min fot, den blev dock inte lika blå på bild haha