Förra helgen var det en intensiv lördag med utbildning i rörlighetsträning som var mycket givande. Denna helgen har jag varit på utbildning för att få hålla i Sats Core-klasser. Tyvärr fick vi inte veta så mycket om nya konceptet som vi ska börja med i höst men efter ”uppkörning” om ett par veckor kan vi jobba hela sommaren i alla fall. Gissa om jag kommer öva, för nu jäklar!
Kände redan på låt nummer två hur lyckan spred sig i kroppen. Trots att det var cruch-låten(som jag bort efter sommaren, yeah).
Jag hade en liten ambition att träna själv efteråt både lördag och söndag, men 2-3 timmars praktisk coreträning och instruktörsövningar så var jag helt slut. Igår eftermiddag/kväll kände jag mig rent av onykter.
Lite smakprov. På första bilden är positionen lite fel men dom andra sitter bra.
Slutligen en formbild från i lördags morse. Lägsta kroppsvikten på en tävlingsfri lördag hade jag då och jag tror det börjar synas. 🙂
