Endast TRE hela dagar kvar av denna dieten. Känns som att det gått mycket enklare denna gången än tidigare dieter. Suget har inte alls varit lika påtagligt och promenaderna fram och tillbaka till jobbet har känts okej trots kyla och regn. Detta måste ju vara den tråkigaste perioden att dieta inför en tävling. Särskilt om […]

Väldigt intressant läsning om ett viktigt kosttillskott för hälsan och välmåendet! Gurkmeja/Turmeric – den antiinflammatoriska curryväxten

Idag gjorde jag och Tim en mätning (kaliper) för att kolla om det går i rätt riktning eller om vi skulle ändra på något inför slutspurten. Resultatet har ni här nedanför 🙂   Vi kom överens om att jag bara skall fortsätta ösa på i i mål precis som vi sagt innan, så kommer det […]

Det närmar sig slutet utav denna diet och snart är det äntligen dags att kliva upp på scenen 🙂 Träningen har gått strålande men resultaten har uteblivit av någon konstig anledning, dock inget som oroar mig för att att hamna högst upp på pallen. Kvällens träning visade att träningen har gjort skillnad både på fysiken […]

Vi laddar nu inför det fjärde och sista kvalet av Rep-Power lördagen den 24 november! Detta fjärde kval kommer att hållas i MM Sports butik på Sveavägen 98 i Stockholm. Inregistrering kommer att ske 09:30 och tävlingen börjar strax efter 11:00. Det är som alltid gratis att delta både som tävlande och publik. Varmt välkomna! […]

Obs detta schema är special designat efter mig!!!Här nedan finner ni bara exempel på hur det kan se ut. Vi tar inget ansvar för hur detta fungerar för dig.   Kostupplägg Träningsdagar (Styrka): 07:30 Tarmhälsa 08:00 Måltid 1 13:00 Måltid 2 17:00 Mellanmål 19:00 Pre-Workout 1 19:15 Pre-Workout 2 19:30 Träning 21:00 Tarmhälsa 21:30 Måltid […]