Härligt det är med snö 😀
Den gångna helgen har varit fylld av träning, en mycket underhållande sådan med mycket bra sällskap i form av cirkelträning, crossfit, box och löpning. Träningsvärken ligger kvar i kroppen än vilket är underbart, inte så ofta det händer om man inte kör ben dvs 😀
I lördags samlades vi på Deepbodywork Redbergsplatsen, ett gott gäng på 8 personer. Med aquabag, kettlebells, medicinbollar, hantlar och trx som hjälp var vi helt slut efter 75 minuter. Det som är skönt är att alla som var med tog sitt ansvar och såg till att ingen kunde fuska sig igenom passet, alla skrek på varandra att köra lite hårdare 😀
Trötta, nöjda och glada åkte vi sedan till Paprika i Nordstan för att fylla på med ”nyttig” energi. Fick det största lasset ever det var t.o.m så att jag knappt fick ner det, då fattar ni hur mycket mat det var 😉 När vi satt där kom vi på att när vi börjat träningshelgen så bra kan vi lika gärna köra på, sagt och gjort kl 12 på Söndagen samlades vi återigen. Denna gången uppe i Skatås där Jessica valt 8 km som start. Alla var inte lika nöjda över detta val, Josefine satt hela vägen dit och våndades över att hon faktiskt aldrig sprungit så långt men runt kom hon och det med ett PB på 2 km. Med vilja klarar man allt, jag menar kondisen har hon ju 🙂 Efter löpningen gick vi vidare upp till crossfitanläggningen där jag valde att hålla i det och dra ut det sista ur kropparna 🙂 Riktigt roligt och alla ”hatade” mig efteråt 😉
Planen var att alla skulle springa 2.5km efter crossfiten på tid, men det var bara jag och Jessica som hade krafter kvar till att göra detta och eftersom Jessica var den som var klart snabbast på 8km så var jag något nervös över att hon skulle slå mig på 2.5:an. Klara färdiga gå och så vi var iväg… Jag slapp förlora och sprang in på nytt Person Bästa med tiden 11:07min, Jessica kom in på fina 11:47min 🙂
En klart lyckad tränings helg där alla inblandade var mer än nöjda 🙂
BRA JOBBAT
