Hejsan! Igår mixtrade jag lite i köket och tadaaa… Det blev över 20 stycken matmuffins! 😉 Innehåll: Body Science bakprotein, sojamjöl, pumpakärnor, solroskärnor, ägg, soltorkade tomater, fetaost, kruskakli, fibrex, paprika, rapsolja, oregano, örtsalt, minikesella. Hmmm, tror inte jag glömt något nu… 😉 De blev hur goda som helst iaf! Det här proteinet tål värme upp […]

Hej hej! 🙂 Jag tänkte visa på hur en veckas träning kan se ut för mig nu, skiftar dock en hel del, men så här såg förra veckan ut iaf! Mån: På morgonen 5st 1min roddintervaller och lite crosstrainer. På eftermiddagen höll jag i ”knägruppen” på jobbet. På kvällen bröst på gymmet Jag klarade bl […]

När jag tävlade på ”demo”-VM i Tallinn i höstas träffade jag Albert Busek. En riktigt trevlig man som jobbar för IFBB, f d IFBB-president tror jag t o m att han är. Det var han som hjälpte Arnold Schwarzenegger att bli stor. Jag tror jag har berättat tidigare om att efter jag kört mina chins […]

Hej på er! I helgen var det dags igen att träffa delar av Body Science- och MM Sports-teamet! Ganska stora delar av det, vi var väl kring 40personer som kom på temträffen i Stockholm! Kul!!!  Start lördag morgon och så var det aktiviteter t o m söndag em, en riktig kanonhelg! Vi både tränade ihop, […]

Hallå där!! Jag hade verkligen en riktig kanon-helg i Göteborg!! Det är alltid lika kul att träffa alla underbara team-kompisar. I fredags kom Kristian Sewén och hämtade upp mig, Markus, Michaela och Semiran här i Västerås. Sedan var det mot Götet som gällde! STORT TACK till Lelle och Olle för allt! Ni är bara såå grymma! […]

Hej på er!! Torsdag idag och veckorna går fortfarande lika snabbt… Imorgon är det fredag och då avfärd till Götet, tjohooo!! MM Sports 3-årsjubileum och ”rep-power”-tävling! det får inte missas!! I söndags körde jag och Markus lite spänstträning på Rocklunda, riktigt skoj! Är det finväder ute så måste man ju passa på… 🙂 Efter lite […]

Hej hopp! Idag är det fredag igen, härligt med helg! Imorgon ska jag äta hotellfrukost med ett gäng vänninor, ska bli sååå gott! Det är Stadshotellet här i Västerås som gäller, och där brukar man inte bli besviken…. 😉 Jag skrev ju senast att jag kännt av litegrann i halsen och det har väl inte […]

Ja nu händer det en hel massa… Efter jag kom hem ifrån EM i måndags kväll så jobbade jag bara tisdag och onsdag för att sedan åka hem till mamma och pappa i Ljungby och hälsa på. Jag och mamma tog en skön låmgpromenad. Gissa vem som hittade en chinsställning mitt ute i skogen, måste […]

Hejsan, nu är jag hemma igen från en massa skoj!! EM-resan började med att jag mötte upp resten av teamet på Arlanda! Efter ett flygbyte i Köpenhamn landade vi i Zagreb och möttes av SOLSKEN!!! Det var väl ca 30grader varmt! Jag som älskar solen var ju nöjd, men tyvärr var man tvungen att hålla […]

Då börjar EM närma sig ännu mer, på lördag smäller det!! 🙂 Vi åker dock redan tidigt på fredag morgon. Jag ska möta upp mina landslagskompisar Krisian Sewén, Ako Rahim, Rookie Westin, Martin Münz som också ska tävla. De andra som ska hänga med och döma/delegater/coacha är Fredrik Eriksson, Kenneth och Eva Johansson och Maria […]