Hejsan! Förra veckan var en riktig plugg-vecka, känns skönt att det är något lugnare den här veckan. 🙂
I helgen var jag på en crossfit-tävling i Piteå! Från början skulle inte jag ha möjlighet att hänga med på tävlingen, men sen löste det sig så att jag kunde det ändå. Men tyvärr var det för sent för mig att anmäla mig då….de hade redan släppt passen. Men Markus anmälde sig i tid, hade planerat innan att han skulle delta! Hans första crossfit-tävling! 🙂 Det kanske inte är fel för mig att stå bredvid och heja för en gångs skull, istället för att bara tävla själv. Det var en riktigt rolig och bra arrangerad tävling. Det var först ett kvalheat, sedan gick de tre bästa vidare till finalheatet.
Markus kom precis utanför finalen, kom på en femteplats av totalt 16st tävlande. Riktigt bra jobbat! Hade han haft lite bättre flås så hade det nog gått hela vägen! 😉 Om han hade kommit till final hade han nog varit riktigt farlig, där var det bl a maxningar i ryck och 400m rodd på tid. Övningen som jag tyckte lät roligast i finalen var dock max antal burpees på 8 minuter…. 😉 Hihi, de såg lite lagom slut ut efteråt!
Men som tur var för mig så fanns det lite småtävlingar som jag kunde köra i pausen! Det var bl a 200m rodd på tid och spänsthopp, ”hoppa så högt du kan”. Jag tror inte att det var någon tjej som slog mig där, inte när jag for därifrån iaf! Jag hittade även en tävling som de hade på gymmet som hette ”månadens dipsare”. Man skulle köra så många dips som möjligt på en minut! Självklart var jag ju tvungen att vara med på den också, 52dips hann jag med. (Det var dock ganska snäll bedömning, annars skulle jag inte ha hunnit så många på en minut, jag är ju seeeg på att dipsa, håller ju på länge och kör sakta annars…).
Min vän Johanna, som läste PT-utbildning samtidigt som mig, var med och tävlade i Crossfit-tävlingen och kom på en fin andraplats! Stort GRATTIS igen!
Efteråt åkte jag och Markus till MAX och fyllde på med mat!! 🙂
I veckan testade jag att maxa i chins, blev 40 st ganska så fina faktiskt! Det kändes bra, trots att jag, planenligt, gått upp ett par kg sedan VM! 🙂
Ett av mina favoritmellanmål för tillfället är Body Science Casein med smak jordgubb, blanda ut det med vatten alt mjölk, släng i lite extra jordgubbar, hackade mandlar, valnötter och solroskärnor!! Riktigt gott!! 🙂
Jag saknade min underbara frisör Ida Adehill på Color i Västerås nu i veckan när jag kände för en akut hårfixning. Det är dock lite fööör långt att åka 100mil bara för håret, får passa på att tajma in med henne när jag ska till Västerås och hälsa på nästa gång. Jag fick tips av en kompis att gå till Susanne på Creative hår naglar skönhet här i Luleå. Det var en jättegullig och duktig tjej, går gärna tillbaka dit igen! 🙂
Nu är det kaaaalllt ute, tjockjackan har kommit fram! Ha det fint alla! 🙂
